Μενού Συνταγών Κατηγορία Σαλάτες Με λαχανικά Aegean salad

Κατηγορίες Συνταγών

Κατηγορία

Εποχιακά

Μέθοδος

Διατροφή

Κουζίνα

Δυσκολία

Περιέχει

Νηστίσιμα

Ειδικές περιστάσεις

Greek recipes

οι συνταγές στο iPhone σας μπείτε και στην παρέα του google+ οι συνταγές στο κινητό σας youtube κάντε like στο group μας δείτε τις συνταγές μας στο twitter

Συνδρομή στις Συνταγές της Παρέας
Loading
 
Aegean salad
Bαθμολογία: 4.42857142857
       
 
14 ψήφοι
Προστέθηκε από , 14.01.09

Περιγραφή

Δροσερή, χορταστική και διαίτης!

Τι χρειαζόμαστε:

  • σαλάτα ή μαρούλι
  • 2 κ.σ. ελιές σε φέτες
  • 1 ντομάτα σε κομματάκια
  • 2 κ.σ. τυρί κατίκι
  • παξιμαδάκια της επιλογής σας
  • λίγες σταγόνες ξύδι μπαλσάμικο
  • προαιρετικά λίγο λάδι
Στα γρήγορα
Κατηγορία
Με λαχανικά
Μέθοδος
Χωρίς μαγείρεμα

Πως το κάνουμε:

  1. Σε μια μπολιέρα κόβουμε την σαλάτα με το χέρι σε κομμάτια μεγαλούτσικα ή το μαρούλι με το μαχαίρι όχι όπως συνήθως αλλά πιο χοντροκομμένα
  2. Ρίχνουμε τις ελιές σε ροδέλες δύο κουταλιές τις σούπας, μία ντομάτα σε κομματάκια, λίγο μπαλσάμικο και το λάδι αν θέλουμε, καθώς και τα παξιμαδάκια και ανακατέυουμε
  3. Στο τέλος βάζουμε και δύο κουταλιές τις σούπας κατίκι.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μυστικά δεν υπάρχουν! Αν θέλετε βάζετε κάπαρη.. για να είναι νιααρρρ στην γεύση πρέπει να ανακατεύτουν τα υλικά πρωτού φαγωθεί ώστε να σας απογειώσει τρώγοντάς την!

καλή όρεξη!!

Διατροφή χωρίς γλουτένη

Για να γίνει η συνταγή ασφαλής για αυτούς που ακολουθούν τη διατροφή χωρίς γλουτένη κάντε τα εξής:

  • χρησιμοποιήστε παξιμάδια χωρίς γλουτένη
  • ελέγξτε το ξύδι.

Σχετικές συνταγές

Σχετικά άρθρα

15 Όλα
#
Προστέθηκε από panoshalkis, 16.07.09
καλοκαιρινή και πολύ καλή αλλά επειδή εγώ έβαλα Οξύμελι απ το λιοστρόφι νομίζω ότι το αποτέλεσμα ήταν πιο γευστικό λόγο του μελιού που έχει το Οξύμελι.ευχαριστώ
#
Προστέθηκε από demonCook, 21.08.09
#
Προστέθηκε από 0loveshopping0, 04.11.09
#
Προστέθηκε από labrini58, 06.01.10
#
Προστέθηκε από dalia5, 15.03.10
#
Προστέθηκε από marinapol, 16.03.10
#
Προστέθηκε από Chrisa20, 02.08.10
Γευστικότατη!!!εγώ πρόσθεσα λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι και άνιθο που ταιριάζουν πολύ και με το κατίκι
#
Προστέθηκε από litsa d, 30.12.10
νοστιμη,δεν εβαλα ελιες γιατι δεν αρεσουν σε ολους!
#
Προστέθηκε από litsa d, 30.12.10
ανεβασα φωτογ.και με την εκδοχη της ελιας που προσωπικα μου αρεσει πολυ!
#
Προστέθηκε από Ligeia, 17.03.11
#
Προστέθηκε από GuardianAngel, 18.03.11
#
Προστέθηκε από Rodothea, 02.04.11
#
Προστέθηκε από helenloverdou, 22.05.11
#
Προστέθηκε από savvinoulla, 10.11.11
poli kali!!! gefstiki kai xortastiki!!
#
Προστέθηκε από amaliaki, 23.11.11
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
15 Σχόλια
#
Προστέθηκε από panoshalkis, 16.07.09
καλοκαιρινή και πολύ καλή αλλά επειδή εγώ έβαλα Οξύμελι απ το λιοστρόφι νομίζω ότι το αποτέλεσμα ήταν πιο γευστικό λόγο του μελιού που έχει το Οξύμελι.ευχαριστώ
#
Προστέθηκε από demonCook, 21.08.09
#
Προστέθηκε από 0loveshopping0, 04.11.09
#
Προστέθηκε από labrini58, 06.01.10
#
Προστέθηκε από dalia5, 15.03.10
#
Προστέθηκε από marinapol, 16.03.10
#
Προστέθηκε από Chrisa20, 02.08.10
Γευστικότατη!!!εγώ πρόσθεσα λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι και άνιθο που ταιριάζουν πολύ και με το κατίκι
#
Προστέθηκε από litsa d, 30.12.10
νοστιμη,δεν εβαλα ελιες γιατι δεν αρεσουν σε ολους!
#
Προστέθηκε από litsa d, 30.12.10
ανεβασα φωτογ.και με την εκδοχη της ελιας που προσωπικα μου αρεσει πολυ!
#
Προστέθηκε από Ligeia, 17.03.11
#
Προστέθηκε από GuardianAngel, 18.03.11
#
Προστέθηκε από Rodothea, 02.04.11
#
Προστέθηκε από helenloverdou, 22.05.11
#
Προστέθηκε από savvinoulla, 10.11.11
poli kali!!! gefstiki kai xortastiki!!
#
Προστέθηκε από amaliaki, 23.11.11
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
0 Ερωτήσεις
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
0 Παραλλαγές
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή

Σύνδεση






Υπενθύμιση ονόματος χρήστη Ξέχασα τα στοιχεία μου
Εγγραφή Εγγραφή
Σύνδεση με τον λογαριασμό του Facebook

Τη συνταγή προτείνουν:

Σαλάτες
Σαλάτες
Ένα βιβλίο 8 αγαπημένων συνταγών, του/της Γκούφης
(C) 2012 Οι Συνταγές της Παρέας / / Κατασκευή, φιλοξενία και συντήρηση: Δίανθος