Μενού Συνταγών Διατροφή Πλούσια σε σίδηρο Υποκατηγορίες και συνταγές

Κατηγορίες Συνταγών

Κατηγορία

Εποχιακά

Μέθοδος

Διατροφή

Κουζίνα

Δυσκολία

Περιέχει

Νηστίσιμα

Greek recipes

            
οι συνταγές στο κινητό σας τα βίντεο της παρέας στο youtube κάντε like στο group μας δείτε τις συνταγές μας στο twitter

Συνδρομή στις Συνταγές της Παρέας

Πλούσια σε σίδηρο
       
 
recipe image
Προστέθηκε από marakii, 22.01.09
Μία νόστιμη σαλάτα που προέρχεται από την Ανατολική Μεσόγειο
       
 
recipe image
Προστέθηκε από MARA!, 27.07.10
Κεφτεδάκια στο φούρνο. Σε μπουφέ ταιριάζουν τέλεια!
       
 
recipe image
Προστέθηκε από Pandespani.com, 03.06.10

Το ταρτάρ (steak tartare ή fillet americain), για όσους τυχόν δεν γνωρίζουν, είναι ένα μπιφτέκι από ωμό φιλέτο μοσχαριού αναμεμιγμένο με ποικιλία υλικών όπως κρεμμύδι, κάπαρη, αντζούγα, διαφορες σάλτσες και ωμό αυγό.

Άν αυτή η συνοπτική περιγραφή σας φαίνεται απωθητική, μόλις έχετε χάσει την ευκαιρία να δοκιμάσετε ένα από τα πλέον gourmet πιάτα στη διεθνή κουζίνα. Άν αντιθέτως σας προκαλεί, προετοιμαστείτε για ένα γευστικό ταξίδι χωρίς τέλος...

Συνοπτικά η φιλοσοφία της συνταγής ταρτάρ από το blog Pandespani, είναι να είναι ελαφριά και σχετικά πικάντικη, χρησιμοποιώντας τα λιγότερα δυνατόν υλικά ώστε να αναδείξουμε τη γεύση ενός πρώτης ποιότητας καλοσιτεμένου μοσχαρίσιου φιλέτου (3 εβδομάδων σίτεμα περίπου) που προτείνουμε. Η κύρια κατεύθυνση δημιουργίας πικάντικης γεύσης στη συνταγή, αλα pandespani, προέρχεται από τον συνδυασμό μουστάρδας, αντζούγας και κάπαρης, κρατώντας υποτονικό το φρέσκο κρεμμύδι. Ταυτόχρονα αποφεύγουμε δόκιμα συστατικά που όμως κατά τη γνώμη μας θα την "βάραιναν" (σκόρδο, ξερό κρεμμύδι ή μαγιονέζα) και άλλα που θα καπέλωναν τη λεπτή αιχμηρή γεύση (ξύδι, cognac ή whisky).

Δοκιμάστε την ως "συνταγή βάσης" και παίξτε με τις αναλογίες από κει και πέρα, ανάλογα με τη γεύση σας.

Η διαδικασία ολοκληρώνεται στο τραπέζι, όπου ο κάθε τυχερός καλεσμένος σπάει τον κρόκο με το πηρούνι του και ανακατεύει το ταρτάρ μ' αυτόν, προσθέτοντας κατ' επιλογή κάποια απ' τα έξτρα υλικά συμβάλλοντας έτσι ενεργά στην ιεροτελεστεία μιας βραδυάς ταρτάρ γαστρονομίας.

       
 
recipe image
Προστέθηκε από MARA!, 27.07.10
Μια super συνταγή με μπιφτέκια ιδανικά για μπουφέ!
Προστέθηκε από maryangel, 12.05.10
Μια σαλάτα με ρύζι, τόνο και λαχανικά.
       
 
Προστέθηκε από Η_μαμά_της_Ζέφυς, 19.12.11
Slow cooker, κλασσικά. Μεταλλαγμένη χορτόσουπα με προσθήκη κρέατος. Σερβίρεται ως κονσομέ ή κανονικά ως σούπα. Τα αρώματά της ξαφνιάζουν ευχάριστα.
Προστέθηκε από MariaV, 17.05.11
Μια συνταγή της αρχαίας Ελληνικής κουζίνας.
       
 
recipe image
Προστέθηκε από Phoebe, 20.09.09
Ωραία γεύση με ελάχιστες θερμίδες!
       
 
recipe image
Προστέθηκε από efinikos, 30.03.10
Η συνταγή για γεμιστά ρολάκια κιμά Δεν τη φτιάχνω, γιατί θέλει τηγάνισμα (και δεν τηγανίζω σχεδόν ποτέ), αλλά τα είχα πεθυμήσει τώρα. Σκέφτηκα να τα δοκιμάσω ψητά, ραντισμένα με λίγο λάδι, αλλά δε θέλησα να διακινδυνέψω αυτή τη φορά. Θα γίνει κι αυτό το πείραμα κάποτε.
       
 
recipe image
Προστέθηκε από Iro, 24.11.08
       
 
recipe image
Προστέθηκε από roseta, 23.02.09
Το στιφάδο είναι από μόνο του βαρύ έδεσμα. Να ένας τρόπος για το ελαφρύτερο στιφάδο που φάγατε ποτέ.
       
 
recipe image
Προστέθηκε από Athanasia, 02.10.07
Όχι, δεν τρώμε κρέας ελέφαντα, πρόκειται για τα ωραιότατα μεγάλα μαύρα φασόλια μας...
       
 
recipe image
Προστέθηκε από KristineS, 28.08.08
Είναι το ευκολότερο και μαλακότερο ψητό του φούρνου που έχω φάει ποτέ. Η γέυση του είναι το κάτι άλλο. Το φτιάχνω συχνά για τραπέζια.
       
 
recipe image
Προστέθηκε από Kostazz, 06.03.09
Πικάντικες φακές με άρωμα και γεύση από την ανατολή
       
 
recipe image
Προστέθηκε από elenitsa1980, 25.09.09

Εύκολα κεφτεδάκια στο φούρνο χωρίς πολλές θερμίδες, με ντοματούλα και βασιλικό.

       
 
recipe image
Προστέθηκε από Rosie, 29.12.10
Το ξέρω ότι υπάρχουν πολλές συνταγές για μπιφτέκια αλλά αυτά, μετά από πολλούς πειραματισμούς, μου βγήκαν πολύ νόστιμα, τρυφερά και μυρωδάτα και ίσως βοηθήσουν και τους δικούς σας πειραματισμούς.
       
 
Προστέθηκε από Mirella_S, 21.11.08
       
 
Προστέθηκε από asotiro, 15.03.08
Μια ωραία συνταγή για κόκκινες φακές
       
 
recipe image
Προστέθηκε από fragkar, 16.04.11
Πλατιά φασολάκια με πολύχρωμες πιπεριές και φιλετάκια από μπούτι κοτόπουλο στην γάστρα.
Προστέθηκε από chefparis, 29.11.06
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Επόμενο > Τέλος >>

Σύνδεση






Υπενθύμιση ονόματος χρήστη Ξέχασα τα στοιχεία μου
Εγγραφή Εγγραφή
Σύνδεση με τον λογαριασμό του Facebook