Sitronella
Sitronella @Sitronella
Καλαμάτα,

Ένα σούπερ δροσιστικό και απολαυστικό smoothie, που έχει γίνει το αγαπημένο μου!

Μπορείτε να κάνετε τις εξής παραλλαγές:
Χτυπήστε μαζί με όλα τα άλλα και μερικά παγάκια για να γίνει πιο κρύο το ρόφημα
Αν το θέλετε πραγματικά δροσερό, δοκιμάστε να βάλετε μπανάνα που έχετε προηγουμένως καταψύξει. Γίνεται σα μιλκ σέικ
Το φυστικοβούτυρο αν δε σας αρέσει το παραλείπετε, αλλά εγώ θεωρώ πως ανεβάζει τη γεύση απίστευτα
Ως πραλίνα σοκολάτας χρησιμοποιώ μια καινούρια Μερέντα, με σοκολάτα υγείας, που δεν έχει καθόλου γάλα. Είναι και πιο άγλυκη και μου αρέσει πολύ.
Φυσικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο γάλα θέλετε, κανονικό, ελαφρύ, χωρίς λακτόζη, σόγιας, ό,τι θέλετε, ανάλογα με τα γούστα και τις ανάγκες σας!

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Η συνταγή είναι πανεύκολη. Βάλτε σε μπλέντερ ή στο μούλτι όλα τα υλικά και χτυπήστε τα!

Αντιδράσεις

Σχόλια (3)

moustarditsa
moustarditsa @cook_8511493
Επειδη το ζωικο γαλα με φρουτα δημιουργει οξινο περιβαλλον για το στομαχι μπορουμε να χρησιμοποιησουμε γαλα καρυδα που ταιριαζει με τη μπανανα

Από

Sitronella
Sitronella @Sitronella
στις
Καλαμάτα,
Με λένε Στέλλα και μένω στην Καλαμάτα. Ξεκίνησα το 2004 τις Συνταγές της Παρέας που έγιναν Cookpad. Μου αρέσει πολύ η μαγειρική φυσικά (!), ακόμα περισσότερο η ζαχαροπλαστική, τα ταξίδια και το διάβασμα. Διαβάζω και βλέπω πολύ επιστημονική φαντασία και φάνταζι. Ο λογαριασμός μου στο instagram είναι https://www.instagram.com/sitro_stella/
Δες περισσότερα