Πολύ νόστιμο και χωρίς ίχνος γλυκαντικών. Αντικαθιστά το milk shake άνετα, το πίνεις, ευχαριστιέσαι και δεν έχεις και τύψεις. Ελπίζω να σου άρεσε η φωτο. Το έχεις δοκιμάσει με άλλο συνδιασμό φρούτων;

Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια! Ναι, το έχω δοκιμάσει και άλλους συνδυασμούς φρούτων, όπως ροδάκινο, αχλάδι, νεκταρίνι, φράουλα, μήλο. Επίσης, έχω αντικαταστήσει καναδυο φορές το χυμό πορτοκαλιού με χυμό γκρέιπ φρούτ, αλλά χάνει λίγο από τη γλύκα του. Για να έχει πάντα αυτό το βελούδινο αποτελέσμα είναι απαραίτητη πιστεύω η μπανάνα. Είναι ιδανικό πάντως για δίαιτα. :)

το δοκιμασα με διαφορα αλλα φρουτα (μπανανα,ροδακινο, κερασι) και ειναι αψογο!!!! ευχαριστω για τη συνταγη σου! :)

Εγώ το φτιάχνω βάζοντας μόνο ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι, ένα ολόκληρο γιαούρτι και μπανάνα και είναι τέλειο!

Πολύ ωραίο,μπράβο! Το έφτιαξα το πρωι στα παιδιά μου,για πρωινό.Τέλειο! Έβαλα βερύκοκο-ροδάκινο-χυμό πορτοκάλι και μπανάνα.Πλήρες πρωινό δλδ.Σ'ευχαριστούμε για την καταπληκτική σου ιδέα.Έβαλα και σε ποτηράκια στην κατάψυξη.Αυτή την στιγμή ο μικρός μου τσακίζει ένα με χυμό φράουλας.Μόνο που ήταν πολύ παγωμένο,φυσικό είναι βέβαια,γι αυτό το άφησα αρκετή ώρα έξω για να ξεπαγώσει.

Παιδιά εγώ το φτιάχνω χρόνια, καλοκαίρι χειμώνα, γιατί πολύ απλά έχουμε πάντα γιαούρτι. Ο συνδυασμός γίνεται με ότι και όσα φρούτα θέλετε, γιαούρτι είναι καλό να βάζουμε λίγο για να μη χάνεται η γεύση των φρούτων. Εγώ το έλεγα φρουτόκρεμα αλλά όλοι με κορόιδευαν(είμαι 18) αλλά τελευταία είδα ότι λέγεται σμούθι οπότε έτσι το λέω πια. Γρήγορο και απολαυστικότατο γεύμα =)

Δοκίμασα πρόσφατα με μπανάνα, ανανά, λίγο από τον χυμό που βρίσκεται στην κονσέρβα του ανανά, γιαούρτι και παγάκια! Καταπληκτικό. Απλά την πρώτη φορά μου έπεσε πολύ το γιαούρτι.

Απλά κορυφαίο, μικροί και μεγάλοι ενθουσιάστηκαν!! Ευχαριστούμε!

τα αγαπω πολυ τα smoothies...ενεκα ελλειψεως ασβεστιου τωρα τελευταια τα βαζω καθημερινα στο διατροφολογιο μου...

θα το δοκιμασω το απογευμα ,αλλα αν παραλειψω τον χυμο λες να μη μου βγει καλο το σμουθι?

Ο χυμός βοηθάει να ανακατευτεί το μείγμα μέσα στο μιξεράκι. Αν θέλεις, μπορείς να τον αντικαταστήσεις με άλλο υγρό στοιχείο της επιλογής σου, ακόμη και γάλα ή νερό. :)

Γυρνωντας χτες αργα απογευμα μετα τη δουλεια ημουν τελειως νηστικη και λογω ζεστης δεν μπορουσα τιποτα να φαω...Ηθελα ομως κατι να δροσιστω και εφτιαξα με οτι φρουτα ειχα το smoothies με γιαουρτακι και εβαλα και μισο κουταλακι μελι...Εβαλα πεπονι ροδακινο νεκταρινια και βερυκοκα..Ηταν πολυ απολαυστικο και ας μην εδεναν τα φρουτα και πολυ...

Πολύ νόστιμο και χωρίς ίχνος γλυκαντικών. Αντικαθιστά το milk shake άνετα, το πίνεις, ευχαριστιέσαι και δεν έχεις και τύψεις. Ελπίζω να σου άρεσε η φωτο. Το έχεις δοκιμάσει με άλλο συνδιασμό φρούτων;

Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια! Ναι, το έχω δοκιμάσει και άλλους συνδυασμούς φρούτων, όπως ροδάκινο, αχλάδι, νεκταρίνι, φράουλα, μήλο. Επίσης, έχω αντικαταστήσει καναδυο φορές το χυμό πορτοκαλιού με χυμό γκρέιπ φρούτ, αλλά χάνει λίγο από τη γλύκα του. Για να έχει πάντα αυτό το βελούδινο αποτελέσμα είναι απαραίτητη πιστεύω η μπανάνα. Είναι ιδανικό πάντως για δίαιτα. :)

το δοκιμασα με διαφορα αλλα φρουτα (μπανανα,ροδακινο, κερασι) και ειναι αψογο!!!! ευχαριστω για τη συνταγη σου! :)

Εγώ το φτιάχνω βάζοντας μόνο ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι, ένα ολόκληρο γιαούρτι και μπανάνα και είναι τέλειο!

Πολύ ωραίο,μπράβο! Το έφτιαξα το πρωι στα παιδιά μου,για πρωινό.Τέλειο! Έβαλα βερύκοκο-ροδάκινο-χυμό πορτοκάλι και μπανάνα.Πλήρες πρωινό δλδ.Σ'ευχαριστούμε για την καταπληκτική σου ιδέα.Έβαλα και σε ποτηράκια στην κατάψυξη.Αυτή την στιγμή ο μικρός μου τσακίζει ένα με χυμό φράουλας.Μόνο που ήταν πολύ παγωμένο,φυσικό είναι βέβαια,γι αυτό το άφησα αρκετή ώρα έξω για να ξεπαγώσει.

Παιδιά εγώ το φτιάχνω χρόνια, καλοκαίρι χειμώνα, γιατί πολύ απλά έχουμε πάντα γιαούρτι. Ο συνδυασμός γίνεται με ότι και όσα φρούτα θέλετε, γιαούρτι είναι καλό να βάζουμε λίγο για να μη χάνεται η γεύση των φρούτων. Εγώ το έλεγα φρουτόκρεμα αλλά όλοι με κορόιδευαν(είμαι 18) αλλά τελευταία είδα ότι λέγεται σμούθι οπότε έτσι το λέω πια. Γρήγορο και απολαυστικότατο γεύμα =)

Δοκίμασα πρόσφατα με μπανάνα, ανανά, λίγο από τον χυμό που βρίσκεται στην κονσέρβα του ανανά, γιαούρτι και παγάκια! Καταπληκτικό. Απλά την πρώτη φορά μου έπεσε πολύ το γιαούρτι.

Απλά κορυφαίο, μικροί και μεγάλοι ενθουσιάστηκαν!! Ευχαριστούμε!

τα αγαπω πολυ τα smoothies...ενεκα ελλειψεως ασβεστιου τωρα τελευταια τα βαζω καθημερινα στο διατροφολογιο μου...

θα το δοκιμασω το απογευμα ,αλλα αν παραλειψω τον χυμο λες να μη μου βγει καλο το σμουθι?

Γυρνωντας χτες αργα απογευμα μετα τη δουλεια ημουν τελειως νηστικη και λογω ζεστης δεν μπορουσα τιποτα να φαω...Ηθελα ομως κατι να δροσιστω και εφτιαξα με οτι φρουτα ειχα το smoothies με γιαουρτακι και εβαλα και μισο κουταλακι μελι...Εβαλα πεπονι ροδακινο νεκταρινια και βερυκοκα..Ηταν πολυ απολαυστικο και ας μην εδεναν τα φρουτα και πολυ...

Ο χυμός βοηθάει να ανακατευτεί το μείγμα μέσα στο μιξεράκι. Αν θέλεις, μπορείς να τον αντικαταστήσεις με άλλο υγρό στοιχείο της επιλογής σου, ακόμη και γάλα ή νερό. :)