Γαλέος στο φούρνο με ντομάτες και κάπαρη
| Bαθμολογία: | | 12 ψήφοι |
Τι χρειαζόμαστε:
- 3-4 μεγαλες πατατες κομμενες σε λεπτες φετες
- 2/3 φλυτζ. λαδι
- 3 μεγαλα κρεμμυδια ψιλοκομμενα
- 4-5 σκελιδες σκορδο ψιλοkομμενες
- 2 μεγαλες γινωμενες σφιχτες ντοματες, η μια κομμενη σε φετες και η αλλη ψιλοκομμενη
- 4 κουτ. καπαρη
- 1/2 -1 κουτ. σουπας μπουκοβο ή μπολικο τριμμενο πιπερι
- 1 κουτ. σουπας ριγανη
- 1/2 φλυτζ. λευκο κρασι
- 1 1/2 κιλο γαλεο σε φετες
- 2-3 κλωναρια βασιλικο
Πώς το κάνουμε:
- Προθερμαινουμε το φουρνο στους 200 βαθμους. Βάζουμε σε ταψακι πυρεξ ή πηλινο τις πατατες και ανακατευουμε με 2-3 κουτ. σουπας λαδι. Βαζουμε στο φουρνο να ψηθουν για 20-25 λεπτα μεχρι να αρχισουν να μαλακωνουν.
- Σε βαθυ τηγανι σωταρουμε τα κρεμμυδια με τα υπολοιπο λαδι και μολις μαλακωσουν, προσθετουμε το σκορδο. Ανακατευτουμε 2-3 φορες και προσθετουμε την ψιλοκομμενη ντοματα και την καπαρη.
- Βραζουμε 2-3 λεπτα και βαζουμε το μπουκοβο ή το πιπερι, τη ριγανη και το κρασι.
- Μολις παρει μια-δυο βρασεις δοκιμαζουμε και προσθετουμε μια με δυο κουταλιες σαλτσα πανω στις πατατες.
- Τοποθετουμε τις φετες του γαλεου πανω στις πατατες, σκεπαζουμε με τις φετες ντοματας, περιχυνουμε με την υπολοιπη σαλτσα και ψηνουμε περιπου για 30 λεπτα, μεχρι να μαλακωσει το ψαρι και να ροδισουν οι φετες της ντοματας.
- Αφηνουμε 10 λεπτα να κρυωσει, στολιζουμε με το βασιλικο και σερβιρουμε.
Λίγα μυστικά ακόμα
Η συνταγη ειναι απο το gourmet.
13 Όλα
13 Σχόλια
- Για ψάρι χρησιμοποίησα ρίκια και ήταν απίθανα. πιστεύω οτι η συνατγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλά είδη ψαριώνΑΠΛΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ!!!Πολύ νόστιμο φαγητό!!εγώ φτιάχνω με αυτό τον τρόπο τις γλώσσες αλλά ρίχνω στη σάλτσα τους αρκετή ρίγανη και βάζω πιπεριές που τους πάει πολύ!!δεν έβαλα την κάπαρη γιατί δεν αρέσει στα παιδιά!!Τελεια η συνταγη σου .Την εφτιαξα σημερα και γλυφαμε τα δαχτυλα μας.θεικηηηηηηηηηηηηη
0 Ερωτήσεις
0 Παραλλαγές
Σχετικά άρθρα
Το tip της ημέρας
Ο φούρνος καταναλώνει περίπου 2.500W ανά ώρα, ενώ ο φούρνος μικροκυμάτων 800W. Δεν ζεσταίνουμε λοιπόν έτοιμο φαγητό στο φούρνο, αλλά στα μικροκύματα. 15 λεπτά στο φούρνο ισοδυναμούν με κατανάλωση περίπου 500Wh, ενώ το ίδιο αποτέλεσμα με το φούρνο μικροκυμάτων θα το πετυχαίναμε με 5 λεπτά ή 60Wh.
Τη συνταγή προτείνουν:
- Μιλφέιγ τραγανό μπανάνας - σοκολάτα
- Phad Thai (ταϊλανδέζικα noodles) με γαρίδες
- Καλοκαιρινή και ελαφριά τούρτα φράουλα απο τον Άκη
- Χοιρινό λεμονάτο κατσαρόλας
- Μπεϊκονόπιτα σφολιάτα
- Κοτόπουλο της άνοιξης
- Λευκή σάλτσα για ζυμαρικά, εύκολη και λαχταριστή
- Σάλτσα ντομάτας στο φούρνο
- Μαγιονέζα χωρίς αυγά
- Rocky Road
- Ολοστρόγγυλα μπισκότα
- Μπισκοτένια αυγουλάκια με ζαχαρόπαστα και τρούφα!
- Παστέλ αυγά της Άννα-Μαρίας Μπαρού
- Cupcakes ή μπισκότα κοτοπουλάκια
- Πασχαλινά σοκολατένια αυγά
- Cupcakes πασχαλινά καλαθάκια με smarties
- Πασχαλινό Bugs Bunny Bread
- Φραουλένιος ήλιος
- Cupcakes μελισσούλες - πασχαλίτσες
- Στολίζουμε σοκολατένια αυγά























































Θ Ε Ι Κ Η !!!!!!!!!!!!!!!!!!