κύρια φωτογραφία συνταγής Γρήγορο snack με νιφάδες βρώμης
Νεφελακι
Νεφελακι @cook_8467629
Ρεθυμνο,

Πολλές φορές θέλουμε κάτι γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό...Voila...

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής

Υλικά

1 άτομο
  1. 250 ml γάλα με 0% ή 1,5% λιπαρά
  2. 3 μπάρες κουβερτούρας με 70% κακάο
  3. 5 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Κόβουμε την μπανάνα σε πολύ μικρά κομμάτια.

  2. 2

    Κάνουμε το ίδιο με την κουβερτούρα.

  3. 3

    Βάζουμε σε ενα μπώλ το γάλα, τη βρώμη, την μπανάνα και την κουβερτούρα. Έτοιμο!

Αντιδράσεις

Σχόλια (4)

skelida
skelida @cook_041178
Ωωωω θα βαθμολογησω απο τωρα γιατι ειναι εξαιρετικη η ιδεα! Τελειο για κρισεις υπογλυκαιμιας για τον γλυκατζη αντρα μου και ενας τροπος να τον πεισω να τρωει κουακερ!!

Από

Νεφελακι
Νεφελακι @cook_8467629
στις
Ρεθυμνο,
Η μαγειρικη δεν ειναι απλως βαζω 5-6 υλικα...Ειναι μια τεχνη που θελει αγαπη και μερακι...Εχω να μαθω πολλα ακομη αλλα μπορω και θελω!
Δες περισσότερα