Μενού Συνταγών Κατηγορία Σαλάτες Με λαχανικά Η σαλάτα των πέντε γεύσεων

Κατηγορίες Συνταγών

Κατηγορία

Εποχιακά

Μέθοδος

Διατροφή

Κουζίνα

Δυσκολία

Περιέχει

Νηστίσιμα

Ειδικές περιστάσεις

Greek recipes

οι συνταγές στο iPhone σας μπείτε και στην παρέα του google+ οι συνταγές στο κινητό σας youtube κάντε like στο group μας δείτε τις συνταγές μας στο twitter

Συνδρομή στις Συνταγές της Παρέας
Loading
 
Η σαλάτα των πέντε γεύσεων
Bαθμολογία: 4.33333333333
       
 
3 ψήφοι
Προστέθηκε από , 24.04.08

Περιγραφή

Μία δροσιστική σαλάτα εποχής κατάλληλη για αποτοξίνωση, μετά τα πασχαλινά γεύματα!

Τι χρειαζόμαστε:

  • 600g σπανάκι
  • 500g φράουλες
  • 100g ξανθές σταφίδες
  • 100g μαύρες σταφίδες
  • 100g κάσιους ή αμύγδαλα ασπρισμένα
  • 50g ασπρισμένο σουσάμι
  • λίγο ξίδι balsamic
  • ελαιόλαδο
Στα γρήγορα

Πως το κάνουμε:

  1. Καθαρίζουμε και πλένουμε καλά το σπανάκι και τις φράουλες.
  2. Κόβουμε το σπανάκι σε χοντρά κομμάτια.
  3. Κόβουμε τις μεγάλες φράουλες σε 2-3 κομμάτια και τις μικρές τις αφήνουμε ολόκληρες.
  4. Αναμιγνύουμε το σπανάκι με τις φράουλες. Ραντίζουμε με το ξίδι, προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και ανακατεύουμε προσεκτικά.
  5. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύουμε πάλι και σερβίρουμε.

Λίγα μυστικά ακόμα

Η συνταγή αυτή είναι από το βιβλίο μου (Ευδοκία Πατσιλινάκου), "Σαλάτες με γεύσεις ελληνικές", που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις προπομπός.

Σχετικά άρθρα

7 Όλα
#
Προστέθηκε από Ginger, 24.04.08
Είχα φάει μια τέτοια σαλάτα σε γνωστή αλυσίδα εστιατορίων και μου άρεσε πάρα πολύ! Ο συνδυασμός φράουλας και μπαλσάμικου είναι τέλειος!
#
Προστέθηκε από πατσιλινάκου, 02.05.08
Ευχαριστώ πολύ Ginger για τα καλά σου λόγια! Μπορείς να φτιάξεις καταπληκτικές σάλτσες με φράουλες και ξίδι balsamic, και να γαρνίρεις άσπρα κρέατα και πράσινες σαλάτες.
#
Προστέθηκε από gigiki, 13.01.09
χμμμ αρκετα δροσερο και ευκολο
#
Προστέθηκε από sidarieva, 24.04.09
ΥΠΕΡΟΧΗ!!!!!πραγματικά είναι το καλύτερο για αποτοξίνωση!!Μπράβο για την ιδέα!!την θεωρώ καταπληκτική συνταγη!!!
#
Προστέθηκε από πατσιλινάκου, 25.04.09
Ευχαριστώ πολύ που εμπιστευθήκατε τη συνταγή μου!
#
Προστέθηκε από dimitra9, 11.04.10
μοιαζει εύκολη και πολύ νόστιμη 8α την δοκιμάσω σίγουρα!
#
Προστέθηκε από Ifigeneiaki, 24.04.10
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
7 Σχόλια
#
Προστέθηκε από Ginger, 24.04.08
Είχα φάει μια τέτοια σαλάτα σε γνωστή αλυσίδα εστιατορίων και μου άρεσε πάρα πολύ! Ο συνδυασμός φράουλας και μπαλσάμικου είναι τέλειος!
#
Προστέθηκε από πατσιλινάκου, 02.05.08
Ευχαριστώ πολύ Ginger για τα καλά σου λόγια! Μπορείς να φτιάξεις καταπληκτικές σάλτσες με φράουλες και ξίδι balsamic, και να γαρνίρεις άσπρα κρέατα και πράσινες σαλάτες.
#
Προστέθηκε από gigiki, 13.01.09
χμμμ αρκετα δροσερο και ευκολο
#
Προστέθηκε από sidarieva, 24.04.09
ΥΠΕΡΟΧΗ!!!!!πραγματικά είναι το καλύτερο για αποτοξίνωση!!Μπράβο για την ιδέα!!την θεωρώ καταπληκτική συνταγη!!!
#
Προστέθηκε από πατσιλινάκου, 25.04.09
Ευχαριστώ πολύ που εμπιστευθήκατε τη συνταγή μου!
#
Προστέθηκε από dimitra9, 11.04.10
μοιαζει εύκολη και πολύ νόστιμη 8α την δοκιμάσω σίγουρα!
#
Προστέθηκε από Ifigeneiaki, 24.04.10
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
0 Ερωτήσεις
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
0 Παραλλαγές
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή

Σύνδεση






Υπενθύμιση ονόματος χρήστη Ξέχασα τα στοιχεία μου
Εγγραφή Εγγραφή
Σύνδεση με τον λογαριασμό του Facebook

Τη συνταγή προτείνουν:

Αγαπημένες συνταγές
Αγαπημένες συνταγές
Ένα βιβλίο 237 αγαπημένων συνταγών, του/της kele
Σαλατες
Σαλατες
Ένα βιβλίο 39 αγαπημένων συνταγών, του/της ΝΙΚΟΛ
Σαλατα
Σαλατα
Ένα βιβλίο 87 αγαπημένων συνταγών, του/της toniadimitropoulou
(C) 2012 Οι Συνταγές της Παρέας / / Κατασκευή, φιλοξενία και συντήρηση: Δίανθος