πολύ καλή συνταγή. Υγιεινή και νόστιμη. Έτσι μαγειρεμένο με σάλτσα είναι ένας τρόπος να φάνε κουνουπίδι τα παιδιά που το αποφεύγουν.

Φοβερή συνταγή!!! Το τιμήσαμε οικογενειακώς μέχρι και η μικρή μου ξετρελάθηκε. Έβαλα και λίγο κανελίτσα εκτός από αλατοπίπερο, του πάει πολύ. Βέβαια σε πολλούς δεν αρέσει,αλλά περι ορέξεως....Σ ευχαριστούμε Χαρούλα για την υπέροχη συνταγή:-)

Συμφωνώ elenikolas.Εγώ μαζί με την κανελίτσα βάζω και φλούδα πορτοκαλιού και δεν βάζω σέλερυ.Είναι τέλειο και δεν μυρίζει καθόλου.

Ουπς.Ξέχασα να ψηφίσω.

κοριτσια ευχαριστω για τα πιρουνακια :-)
Ελενη εβαλες ξυλαρακι κανελας?δεν το εχω δοκιμασει ,ειναι εντονη η γευση?

Χαρούλα δεν έβαλα ξυλάκι, έβαλα ελάχιστη σκόνη,έτσι δεν έχει έντονη γεύση, γίνεται καταπληκτικό!! δοκίμασε το, μας αρέσει πολύ έτσι.

Nαι και εμεις το τρωμε πολυ.Το λεμε στην Καλαματα "καπαμα".Δεν βαζω καροτα και σελινο αλλα μονο το κρεννυδι, το κουνουπιδι , τοματα, αλατοπιπερο και κανελλα.Εγω το γυρναω να παρει παντου χρωμα και μετα ριχνω κουταλια κουταλια τη τοματα σε καθε λουλουδι.Κλεινω χυτρα για 15 λεπτα περιπου και ειναι ονειρο.Ο,τι πρεπει για τωρα μετα απο τοση κρεατοφαγια.

Τέλεια η συνταγή Χαρούλα μου!Πραγματικά μεσογειακή διατροφή!Μπράβο!!!!

Λιλα ευχαριστω για τα καλα σου λογια και την ψηφο σου,φιλια!! :)

Πάρα πολύ ωραία συνταγή.Την έφτιαξα τώρα το μεσημέρι και δεν έμεινε τίποτα.....Σίγουρα θα την ξαναφτιάξω!!!!

καλησπερα σας.ειναι ενα απο τα αγαπημενα μου,μονο που δεν βαζω καθολου καροτο αλλα πατατουλες και ανηθο.

κοριτσια καλησπερα ΝΤΙΝΑΘΗΒΑ χαιρομαι που σας αρεσε :) και εμας ειναι απο τα αγαπημενα μας λαδερα.
Χοχα καμια φορα βαζω και εγω πατατουλα αλλα με ανηθο δεν το εχω κανει,γουστα ειναι αυτα :)

Δεν έχω βάλει ποτέ καρότο και σέληνο... Φαίνεται ενδιαφέρον! Συνήθως το κάνω σαν τη roulaan και προσθέτω μερικές φορές γαρύφαλλο! Τέλειο!

poli kali i syntagi etsi akrivws tin kanw kai egw alla xwris karoto to opoio den polisympathw. dokimaste me to zoumaki apo to kounoupidi na ftiaxete avgolemono kai na to perixisete gia akoma pio polles voutes!

το φαγητο βγηκε υπεροχο εβαλα και λιγες πατατουλες και λιγα κολοκυθακια και λιγο κανελιτσα και ηταν φανταστικο η γυναικα μου και τα παιδια το απολαυσαν

Σας ευχαριστω παρα πολυ για τα πιρουνακια.Παυλο και εγω καμια φορα βαζω πατατουλες και κολοκυθακια ,γινεται οντως ωραιο! :)

Μπράβο πολύ ωραία συνταγή!!!

Λενα μου ευχαριστω!!:)

σορυ για το λαθος,Νατασα μου σε ευχαριστω !! :)

teleio faghto...!

πολύ καλή συνταγή. Υγιεινή και νόστιμη. Έτσι μαγειρεμένο με σάλτσα είναι ένας τρόπος να φάνε κουνουπίδι τα παιδιά που το αποφεύγουν.

Φοβερή συνταγή!!! Το τιμήσαμε οικογενειακώς μέχρι και η μικρή μου ξετρελάθηκε. Έβαλα και λίγο κανελίτσα εκτός από αλατοπίπερο, του πάει πολύ. Βέβαια σε πολλούς δεν αρέσει,αλλά περι ορέξεως....Σ ευχαριστούμε Χαρούλα για την υπέροχη συνταγή:-)

Συμφωνώ elenikolas.Εγώ μαζί με την κανελίτσα βάζω και φλούδα πορτοκαλιού και δεν βάζω σέλερυ.Είναι τέλειο και δεν μυρίζει καθόλου.

Ουπς.Ξέχασα να ψηφίσω.

κοριτσια ευχαριστω για τα πιρουνακια :-)
Ελενη εβαλες ξυλαρακι κανελας?δεν το εχω δοκιμασει ,ειναι εντονη η γευση?

Χαρούλα δεν έβαλα ξυλάκι, έβαλα ελάχιστη σκόνη,έτσι δεν έχει έντονη γεύση, γίνεται καταπληκτικό!! δοκίμασε το, μας αρέσει πολύ έτσι.

Nαι και εμεις το τρωμε πολυ.Το λεμε στην Καλαματα "καπαμα".Δεν βαζω καροτα και σελινο αλλα μονο το κρεννυδι, το κουνουπιδι , τοματα, αλατοπιπερο και κανελλα.Εγω το γυρναω να παρει παντου χρωμα και μετα ριχνω κουταλια κουταλια τη τοματα σε καθε λουλουδι.Κλεινω χυτρα για 15 λεπτα περιπου και ειναι ονειρο.Ο,τι πρεπει για τωρα μετα απο τοση κρεατοφαγια.

Τέλεια η συνταγή Χαρούλα μου!Πραγματικά μεσογειακή διατροφή!Μπράβο!!!!

Λιλα ευχαριστω για τα καλα σου λογια και την ψηφο σου,φιλια!! :)

Πάρα πολύ ωραία συνταγή.Την έφτιαξα τώρα το μεσημέρι και δεν έμεινε τίποτα.....Σίγουρα θα την ξαναφτιάξω!!!!

καλησπερα σας.ειναι ενα απο τα αγαπημενα μου,μονο που δεν βαζω καθολου καροτο αλλα πατατουλες και ανηθο.

κοριτσια καλησπερα ΝΤΙΝΑΘΗΒΑ χαιρομαι που σας αρεσε :) και εμας ειναι απο τα αγαπημενα μας λαδερα.
Χοχα καμια φορα βαζω και εγω πατατουλα αλλα με ανηθο δεν το εχω κανει,γουστα ειναι αυτα :)

Δεν έχω βάλει ποτέ καρότο και σέληνο... Φαίνεται ενδιαφέρον! Συνήθως το κάνω σαν τη roulaan και προσθέτω μερικές φορές γαρύφαλλο! Τέλειο!

poli kali i syntagi etsi akrivws tin kanw kai egw alla xwris karoto to opoio den polisympathw. dokimaste me to zoumaki apo to kounoupidi na ftiaxete avgolemono kai na to perixisete gia akoma pio polles voutes!

το φαγητο βγηκε υπεροχο εβαλα και λιγες πατατουλες και λιγα κολοκυθακια και λιγο κανελιτσα και ηταν φανταστικο η γυναικα μου και τα παιδια το απολαυσαν

Σας ευχαριστω παρα πολυ για τα πιρουνακια.Παυλο και εγω καμια φορα βαζω πατατουλες και κολοκυθακια ,γινεται οντως ωραιο! :)

Μπράβο πολύ ωραία συνταγή!!!

Λενα μου ευχαριστω!!:)

σορυ για το λαθος,Νατασα μου σε ευχαριστω !! :)

teleio faghto...!

Δεν το έχω φάει πουθενά και δεν έχω ακούσει και κανέναν στον περίγυρό μου, να το φτιάχνει.
Χαρούλα, λες να το δοκιμάσω;
Τόσο καλό είναι;