Μενού Συνταγών Κατηγορία Κυρίως πιάτο Λαχανικά Λάχανο με σπανάκι

Κατηγορίες Συνταγών

Κατηγορία

Εποχιακά

Μέθοδος

Διατροφή

Κουζίνα

Δυσκολία

Περιέχει

Νηστίσιμα

Ειδικές περιστάσεις

Greek recipes

οι συνταγές στο iPhone σας μπείτε και στην παρέα του google+ οι συνταγές στο κινητό σας youtube κάντε like στο group μας δείτε τις συνταγές μας στο twitter

Συνδρομή στις Συνταγές της Παρέας
Loading
 
Λάχανο με σπανάκι
Προστέθηκε από , 29.11.06

Τι χρειαζόμαστε:

  • 450 gr. λάχανο κομμένο σε μικρά κομμάτια.
  • 2 μέτρια κολοκύθια κομμένα σε φέτες.
  • 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο.
  • 225 gr. σπανάκι.
  • 50 gr φυλλαράκια φρέσκος δυόσμος ή κόλιανδρο χοντροκομμένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα.
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο.
  • 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο.
  • αλάτι - πιπέρι
Στα γρήγορα

Πως το κάνουμε:

  1. Ζεστάνετε το λάδι σε κατσαρόλα και τσιγαρίστε ελαφρά τα κρεμμύδια και το σκόρδο ώσπου μαλακώσουν. Προσθέστε το λάχανο και βράστε τα για λίγα λεπτά, προσθέστε το σπανάκι, τα κολοκύθια και τα βότανα, σκεπάστε την κατσαρόλα και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά ανακατεύοντας καλά για να αναμιχθούν τα υλικά.
  2. Τα λαχανικά θα πρέπει να βράσουν τόσο ώστε να κρατάνε, αλατοπιπερώστε τα και σερβίρετε αμέσως.

Σχετικές συνταγές

Σχετικά άρθρα

0 Όλα
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
0 Σχόλια
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
0 Ερωτήσεις
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
0 Παραλλαγές
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή

Σύνδεση






Υπενθύμιση ονόματος χρήστη Ξέχασα τα στοιχεία μου
Εγγραφή Εγγραφή
Σύνδεση με τον λογαριασμό του Facebook

Τη συνταγή προτείνουν:

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ένα βιβλίο 3 αγαπημένων συνταγών, του/της emykat25
ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ
ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ
Ένα βιβλίο 15 αγαπημένων συνταγών, του/της emykat25
(C) 2012 Οι Συνταγές της Παρέας / / Κατασκευή, φιλοξενία και συντήρηση: Δίανθος