Μενού Συνταγών Κατηγορία Γλυκά Σοκολατένιοι πειρασμοί Light μερέντα

Κατηγορίες Συνταγών

Κατηγορία

Εποχιακά

Μέθοδος

Διατροφή

Κουζίνα

Δυσκολία

Περιέχει

Νηστίσιμα

Ειδικές περιστάσεις

Greek recipes

οι συνταγές στο iPhone σας μπείτε και στην παρέα του google+ οι συνταγές στο κινητό σας youtube κάντε like στο group μας δείτε τις συνταγές μας στο twitter

Συνδρομή στις Συνταγές της Παρέας
Loading
 
Light μερέντα
Bαθμολογία: 4.71428571429
       
 
7 ψήφοι
Προστέθηκε από , 08.12.09

Περιγραφή

Μία πολύ ελαφριά, γευστική, σοκολατένια κρέμα με κακάο και φουντούκι για απόλαυση με λιγότερες τύψεις!

Τι χρειαζόμαστε:

  • 1 ζαχαρούχο γάλα
  • 2 κουταλιές της σούπας φουντούκι σκόνη (χτυπημένα στο μπλέντερ)
  • 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη άχνη
  • 6 κουταλιές κακάο (χωρίς να έχει προσθήκη ζάχαρης)
  • 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι (κοφτή)
Στα γρήγορα
Φτιάχνει
1,5 βαζάκι ή ένα μεγαλύτερο

Πως το κάνουμε:

  1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και χτυπήστε τα είτε με το μίξερ, είτε με το σύρμα.
  2. Βάλτε την κρέμα σε βαζάκια. Διατηρείται στο ψυγείο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Η συνταγή είναι από το site του περιοδικου vita.

Μία άλλη χρήση εκτός από την κλασσική με το άλλειμα σε ψωμί, είναι μία κουταλιά μέσα σε κρύο γάλα. Σα βανίλια υποβρύχιο!

Σχετικές οδηγίες βήμα βήμα

15 Όλα
#
Προστέθηκε από Artemis1273, 16.12.09
αν δεν προσθεσουμε την αχνη??(το ζαχαρουχο απο μονο του ειναι πετιμεζι)
το αλευρι σε τι χρειαζεται??δεν θα εχει μυρωδια εγ οσον δεν το ψηνουμε??
την εχεις δοκιμασει??
#
Προστέθηκε από zaxaroula, 16.12.09
H συνταγή φαίνεται καλή αλλά είναι ίδια με την μμμ...μερέντα. Η μόνη της διαφορά είναι ότι έχει και μία κουταλιά αλεύρι, που ομολογώ κι εγώ ότι εκ πρώτης όψεως φαίνεται περιττό. Νομίζω ότι θα ήταν καλύτερα να μπει ως παραλλαγή της μμμ...μερέντας και όχι ως ανεξάρτητη συνταγή.
#
Προστέθηκε από mageirissoula, 16.12.09
Ναι, την έχω φτιάξει τη συνταγή και είναι πολύ καλή και πετυχημένη! Το αλεύρι χρειάζεται για να δέσει καλύτερα και δεν το καταλαβαίνεις στη γεύση, όμως αν τη θέλεις πιο ρευστή θα ήταν καλη και χωρίς.Ζάχαρη χρειάζεται γιατί το κακάο είναι άγλυκο και η ποσότητα της ζάχαρης πολύ μικρή. Μπορείς βέβαια να την αλλάξεις ανάλογα με την προτιμησή σου!
#
Προστέθηκε από annoula5, 05.03.11
#
Προστέθηκε από chilli, 21.03.11
Πάρα πολύ ωραία!Το αλεύρι πράγματι δεν το καταλαβαίνεις στη γεύση καθόλου.Όσο για τη ζάχαρη έβαλα μια κουταλιά μόνο, που ήταν αρκετή για τη δική μου γεύση.Ευχαριστώ
#
Προστέθηκε από 1irene, 03.10.11
#
Προστέθηκε από candusina, 21.10.11
Είναι τέλεια και πανεύκολη! Είναι πιο νόστιμη από την ΄κανονική και σίγουρα πιο νόστιμη από την αγοραστή! Εγώ έβαλα διπλάσια ποσότητα φουντούκια και τα χτύπησα πρώτα στο multi να γίνουν σαν κρέμα και επειτα πρόσθεσα τα υπόλοιπα υλικά! Τέλεια!
#
Προστέθηκε από ana, 01.02.12
νόστιμη είναι...μόλις την έφτιαξα..εβαλα παραπάνω φουντούκι κι εγω..και βγηκε αρκετα σφιχτή!..δεν χρειαστηκε να βάλω αλεύρι..και αντί για 6 κ.σ. κακάο, έβαλα 5 κακάο και 1 nesquick...το μόνο ελλάτωμα(αν μπορείς να το πεις έτσι..) είναι ότι καθώς την τρως νιώθεις τη ζάχαρη και το κακαο.φαντάζομαι θα μπαίνει και σαν γέμιση σε κάτι κρουασανάκια που βρήκα εδω μέσα?..ε?!...(με το κρύο που έχει αυτές τις μέρες εξω δεν νομιζω να θέλει ψυγείο η μερεντουλα..ετσι κι αλλιως ειναι ηδη αρκετα πηχτη...σε σημειο που δεν ξεκολαει απο το κουταλι !..
#
Προστέθηκε από mageirissoula, 01.02.12
Χαίρομαι που σου άρεσε ana! Αν το καταναλώσεις γρήγορα δε χρειάζεται ψυγειο! Αν θες να το κρατήσεις πάνω από βδομάδα βάλτο!Στα κρουασανάκια θα είναι φοβερή, μάλιστα θα λιώσει κιόλας!
#
Προστέθηκε από antontsa, 15.02.12
ΠΟΛΥ ΝΟΣΤΙΜΗ!!!!ΜΠΡΑΒΟ!!!

#
Προστέθηκε από GENOVEFA75, 18.04.12
polli kalh gia light!eyge!
#
Προστέθηκε από roula1983, 07.05.12
συγγνώμη βρε παιδιά αλλά που ακριβώς εντοπίζεται η light εκδοχή της συνταγής;
#
Προστέθηκε από mageirissoula, 08.05.12
Δεν έχει σοκολάτα και βούτυρο! Και ελάχιστο φουντούκι.
#
Προστέθηκε από roula1983, 09.05.12
Δε διαφωνώ αλλά έχει το ζαχαρούχο που είναι φουλ στη ζάχαρη.Ξέρω εγω;
#
Προστέθηκε από mageirissoula, 09.05.12
Light σε σχέση με τις υπόλοιπες συνταγές που εκτός από το ζαχαρούχο έχουν και σοκολάτα και βούτυρο παραπάνω. Η σοκολάτα και το βούτυρο έχουν πολλά λιπαρά που είναι 9 θερμίδες ανά γραμμάριο λίπους ενώ στη ζάχαρη είναι 4 θερμίδες ανά γραμμάριο. Έτσι κι αλλίώς ζαχαρούχο έχουν όλες οι συνταγές για μερέντα στα υπόλοιπα υλικα είναι η διαφορα.
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
13 Σχόλια
#
Προστέθηκε από zaxaroula, 16.12.09
H συνταγή φαίνεται καλή αλλά είναι ίδια με την μμμ...μερέντα. Η μόνη της διαφορά είναι ότι έχει και μία κουταλιά αλεύρι, που ομολογώ κι εγώ ότι εκ πρώτης όψεως φαίνεται περιττό. Νομίζω ότι θα ήταν καλύτερα να μπει ως παραλλαγή της μμμ...μερέντας και όχι ως ανεξάρτητη συνταγή.
#
Προστέθηκε από annoula5, 05.03.11
#
Προστέθηκε από chilli, 21.03.11
Πάρα πολύ ωραία!Το αλεύρι πράγματι δεν το καταλαβαίνεις στη γεύση καθόλου.Όσο για τη ζάχαρη έβαλα μια κουταλιά μόνο, που ήταν αρκετή για τη δική μου γεύση.Ευχαριστώ
#
Προστέθηκε από 1irene, 03.10.11
#
Προστέθηκε από candusina, 21.10.11
Είναι τέλεια και πανεύκολη! Είναι πιο νόστιμη από την ΄κανονική και σίγουρα πιο νόστιμη από την αγοραστή! Εγώ έβαλα διπλάσια ποσότητα φουντούκια και τα χτύπησα πρώτα στο multi να γίνουν σαν κρέμα και επειτα πρόσθεσα τα υπόλοιπα υλικά! Τέλεια!
#
Προστέθηκε από ana, 01.02.12
νόστιμη είναι...μόλις την έφτιαξα..εβαλα παραπάνω φουντούκι κι εγω..και βγηκε αρκετα σφιχτή!..δεν χρειαστηκε να βάλω αλεύρι..και αντί για 6 κ.σ. κακάο, έβαλα 5 κακάο και 1 nesquick...το μόνο ελλάτωμα(αν μπορείς να το πεις έτσι..) είναι ότι καθώς την τρως νιώθεις τη ζάχαρη και το κακαο.φαντάζομαι θα μπαίνει και σαν γέμιση σε κάτι κρουασανάκια που βρήκα εδω μέσα?..ε?!...(με το κρύο που έχει αυτές τις μέρες εξω δεν νομιζω να θέλει ψυγείο η μερεντουλα..ετσι κι αλλιως ειναι ηδη αρκετα πηχτη...σε σημειο που δεν ξεκολαει απο το κουταλι !..
#
Προστέθηκε από mageirissoula, 01.02.12
Χαίρομαι που σου άρεσε ana! Αν το καταναλώσεις γρήγορα δε χρειάζεται ψυγειο! Αν θες να το κρατήσεις πάνω από βδομάδα βάλτο!Στα κρουασανάκια θα είναι φοβερή, μάλιστα θα λιώσει κιόλας!
#
Προστέθηκε από antontsa, 15.02.12
ΠΟΛΥ ΝΟΣΤΙΜΗ!!!!ΜΠΡΑΒΟ!!!

#
Προστέθηκε από GENOVEFA75, 18.04.12
polli kalh gia light!eyge!
#
Προστέθηκε από roula1983, 07.05.12
συγγνώμη βρε παιδιά αλλά που ακριβώς εντοπίζεται η light εκδοχή της συνταγής;
#
Προστέθηκε από mageirissoula, 08.05.12
Δεν έχει σοκολάτα και βούτυρο! Και ελάχιστο φουντούκι.
#
Προστέθηκε από roula1983, 09.05.12
Δε διαφωνώ αλλά έχει το ζαχαρούχο που είναι φουλ στη ζάχαρη.Ξέρω εγω;
#
Προστέθηκε από mageirissoula, 09.05.12
Light σε σχέση με τις υπόλοιπες συνταγές που εκτός από το ζαχαρούχο έχουν και σοκολάτα και βούτυρο παραπάνω. Η σοκολάτα και το βούτυρο έχουν πολλά λιπαρά που είναι 9 θερμίδες ανά γραμμάριο λίπους ενώ στη ζάχαρη είναι 4 θερμίδες ανά γραμμάριο. Έτσι κι αλλίώς ζαχαρούχο έχουν όλες οι συνταγές για μερέντα στα υπόλοιπα υλικα είναι η διαφορα.
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
2 Ερωτήσεις
#
Προστέθηκε από Artemis1273, 16.12.09
αν δεν προσθεσουμε την αχνη??(το ζαχαρουχο απο μονο του ειναι πετιμεζι)
το αλευρι σε τι χρειαζεται??δεν θα εχει μυρωδια εγ οσον δεν το ψηνουμε??
την εχεις δοκιμασει??
#
Προστέθηκε από mageirissoula, 16.12.09
Ναι, την έχω φτιάξει τη συνταγή και είναι πολύ καλή και πετυχημένη! Το αλεύρι χρειάζεται για να δέσει καλύτερα και δεν το καταλαβαίνεις στη γεύση, όμως αν τη θέλεις πιο ρευστή θα ήταν καλη και χωρίς.Ζάχαρη χρειάζεται γιατί το κακάο είναι άγλυκο και η ποσότητα της ζάχαρης πολύ μικρή. Μπορείς βέβαια να την αλλάξεις ανάλογα με την προτιμησή σου!
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
0 Παραλλαγές
Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή

Σύνδεση






Υπενθύμιση ονόματος χρήστη Ξέχασα τα στοιχεία μου
Εγγραφή Εγγραφή
Σύνδεση με τον λογαριασμό του Facebook

Τη συνταγή προτείνουν:

Αγαπημένες συνταγές
Αγαπημένες συνταγές
Ένα βιβλίο 30 αγαπημένων συνταγών, του/της fleri
LIGHT
LIGHT
Ένα βιβλίο 2 αγαπημένων συνταγών, του/της STELLATS
fotis
fotis
Ένα βιβλίο 195 αγαπημένων συνταγών, του/της Kam
Αγαπημένες συνταγές
Αγαπημένες συνταγές
Ένα βιβλίο 9 αγαπημένων συνταγών, του/της michfotini
(C) 2012 Οι Συνταγές της Παρέας / / Κατασκευή, φιλοξενία και συντήρηση: Δίανθος