Μπάμιες με πιπεριές
| Bαθμολογία: | | 21 ψήφοι |
Περιγραφή
Σε όσους αρέσουν τα πολλά κρεμμύδια, οι πολύχρωμες πιπεριές και φυσικά....οι μπάμιες.
Τι χρειαζόμαστε:
- 3 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες
- 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
- 4 πιπεριές τσάρλεστον κομμένες σε λωρίδες
- 4 γλυκές πιπεριές διαφόρων χρωμάτων κομμένες σε λωρίδες
- 10 μικρές πατατούλες
- 3 μεγάλες ώριμες ντομάτες ξεφλουδισμένες και κομμένες
- ½ κιλό μπάμιες
- 2 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό
- αλάτι
- πιπέρι
Πώς το κάνουμε:
- Σοτάρετε σε μεγάλη κατσαρόλα, σε σιγανή φωτιά, με τη μισή ποσότητα ελαιόλαδο, τα κρεμμύδια. Όταν μαλακώσουν, προσθέτετε τις πιπεριές και τις πατατούλες και τα σοτάρετε κι αυτά. Προσθέτετε την ντομάτα, αλάτι και πιπέρι και τα αφήνετε να βράσουν 20΄ περίπου.
- Κατόπιν, προσθέτετε στην κατσαρόλα με τις πιπεριές, το υπόλοιπο ελαιόλαδο και τις μπάμιες και τα αφήνετε να βράσουν όλα μαζί 15΄-20΄ περίπου.
Λίγα μυστικά ακόμα
Το φαγητό τρώγεται και κρύο. Από τη στιγμή που θα προσθέσουμε στην κατσαρόλα τις μπάμιες, για να μην διαλυθούν, δεν ανακατεύουμε με κουτάλι αλλά κουνώντας την κατσαρόλα πέρα-δώθε.
24 Όλα
20 Σχόλια
- Πράγματι είναι πολύ ωραίο και καλοκαιρινό φαγητό. Θα σας έλεγα όμως να τσιγαρίσετε και λίγο τις μπάμιες με λίγο λαδάκι για να "κρατάνε" οπότε να μην φοβόσαστε μην σας λιώσουν.πεντανόστιμη συνταγή......δεν έβαλα πατατούλες...αλλά ήταν καταπληκτική
2 Ερωτήσεις
- Έστω και καθυστερημένα....χαίρομαι που σας άρεσε η συνταγή. Επειδή προσπαθώ να μαγειρεύω με όσο το δυνατόν πιό υγιεινό τρόπο, απόφεύγω γενικώς το τσιγάρισμα και έχω διαπιστώσει ότι τα φαγητά δεν υστερούν σε γεύση. Όσο για τις πιπεριές, τσάρλεστον λένε τις μακρουλές ανοιχτόχρωμες πράσινες.Νομίζω ότι τις λένε και πιπεριές κέρατο.
2 Παραλλαγές
- Επισεις αλλο ενα tip εινε να προσθέσετε μισο pumaro για να δοσει χρωμα στο φαγητο σας,ετσι δεν θα εινε λευκες οι μπαμιες σας.Επιπλέων μην ξεχνατε ο μαιντανός στο ΤεΛοΣ αλιος χανει της βηταμινες.....Καλα μαγειρεματα people :)
Σχετικά άρθρα
Σχετικές οδηγίες
Το tip της ημέρας
Για να βεβαιωθούμε εάν έχουν κτυπηθεί καλά τα ασπράδια σε μαρέγκα, δοκιμάζουμε να γείρουμε το μπολ και, εάν δεν πέσουν, είναι έτοιμα!!!
Τη συνταγή προτείνουν:
- Ολοστρόγγυλα μπισκότα
- Μπισκοτένια αυγουλάκια με ζαχαρόπαστα και τρούφα!
- Παστέλ αυγά της Άννα-Μαρίας Μπαρού
- Cupcakes ή μπισκότα κοτοπουλάκια
- Πασχαλινά σοκολατένια αυγά
- Cupcakes πασχαλινά καλαθάκια με smarties
- Πασχαλινό Bugs Bunny Bread
- Φραουλένιος ήλιος
- Cupcakes μελισσούλες - πασχαλίτσες
- Στολίζουμε σοκολατένια αυγά





























































Αν και δεν έβαλα πατάτες .
Τις μπάμιες της τσιγαρίζω και εγω .
Και είναι και διαιτητικό πιάτο!
Μου άρεσε πολύ.
bizi se afxaristo..