Σε τι ταψί να το κάνω???Ένα στρόγγυλο-δεν έχω πιο μικρό ορθογώνιο από τα κλασικά.Ή μήπως σε ένα πυρέξ?Βέβαια θα ξεχειλίσει στο πυρέξ. Χμ...

Για να δούμε. Μου αρέσει που δεν έχει βούτυρο ή λάδι και ταιριάζει στη διατροφή μου αυτή την περίοδο. Από την άλλη ανησυχώ, γιατί το παστίτσιο το έχω συνηθίσει πλούσιο!!!Δεν μπορείς να τα έχεις όλα όμως, έτσι δεν είναι?

Θα το κάνω και θα βαθμολογήσω!!

Babystar από τη στιγμή που δεν έχεις μικρότερο ορθογώνιο, καλύτερα να το κάνεις σε ένα πυρέξ μεγαλούτσικο. Μπορείς να το κάνεις και σε στρόγγυλο, αλλά θα σου 'χαλάσουν σε σχήμα τα κομμάτια. Εκτός και αν τα κόψεις σαν πίτα. Το συγκεκριμένο παστίτσιο δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από το κλασικό σε γεύση. Όντως δεν είναι τόσο πλούσιο σε λιπαρά. Ελπίζω να το κάνεις και περιμένω τις εντυπώσεις σου.

Νόστιμο παστίτσιο με μισές θερμίδες, ή αλλιώς "πώς ένα κλασικό φαγητό ΜΠΟΡΕΙ να είναι νοστιμότατο ΧΩΡΙΣ βούτυρο ή λαδι!!!"

Το τσακίσανε όλοι, εγώ έφαγα ένα μικρούυυυυυυτσικο κομματάκι, είπαμε είναι διαίτης, αλλά κάνω διατροφή!Πολύ νόστιμο, το έκανα τελικά σε πυρέξ, το μόνο που θα ήθελα παραπάνω είναι να είχα πιο πολύ κρέμα, αλλά αυτό είναι θέμα ταψιού. Πάντως έγινε μια χαρά πλούσιο και "ψηλό".

Ευχαριστώ, υιοθετώ αυτή τη συνταγή για το παστίτσιο πλέον. Δε χρειάζεται όποτε κάνω παστίτσιο να σκέφτομαι ότι κάνω αμρτία, με αυτό ΚΑΙ χορταίνω ΚΑΙ δεν έχω τύψεις που τρώω ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά.

Χαίρομαι παρα πολύ που σου άρεσε γιατι όντως είναι ΠΟΛΥ νόστιμο.Είναι κρίμα κάθε φορά που τρώμε παστίτσιο να έχουμε τύψεις. Τώρα λοιπόν, γεύση χωρίς ενοχές!

Τελειο εγινε!!! μου αρεσει πολυ η ιδεα να τρωμε τοσο απολαυστικα πιατα και να ειναι υγιεινα ! η μπεσαμελ εγινε σαν κρουστα , οχι πολυ κρεμωδης , πραγμα που μου αρεσε γιατι τις κρεμα στο παστιτσιο την βρισκω καπως μπουκωτικη...5 πιρουνακια για την συνταγη!

Skelida σε ευχαριστω πολύ για τα καλά σου λόγια. Όντως γίνεται πολύ καλό και υγιεινό πάνω από όλα. Κάποια στιγμή θα ανεβάσω και μία συνταγή για μουσακά ελαφρύ με τις μισές θερμίδες

Πάρα πολύ ωραία συνταγή.Ο άντρας μου που δεν τα θέλει τα πιο light φαγητά με αυτό ξετρελάθηκε!Τώρα που το ανακάλυψα θα το φτιάχνω πιο συχνά.Και φυσικά να ανεβάσεις και συνταγή για μουσακά!

ΝΤΙΝΑΘΗΒΑ σε ευχαριστω για τα πηρουνάκια. Και εμένα ο άνδρας μου θεωρητικά δεν θέλει λαϊτ συνταγές αλλά αυτό του αρέσει πολύ. Τη συνταγή με το μουσακά θα την ανεβάσω τις επόμενες ημέρες

Ευχαριστουμε για τη συνταγή, πεντανόστιμο το αποτελεσμα! Το σημαντικότερο είναι ότι τρως ένα τόσο ωραίο πιατο χωρίς τύψεις..

lia prov χαιρομαι που σου άρεσε. Όντως δεν έχεις τυψεις. Σήμερα θα στείλω και τη συνταγή για ελαφρύ μουσακά. Ελπίζω να τη δοκιμάσεις.

νοστιμο και ελαφρυ παστιτσιο! Οτι πρεπει για παστιτσιο διαιτης!!

Αλλαγες: Εβαλα περισσοτερες πεννες (3/4 της συσκευασιας) γιατι η ποσοτητα ηταν πολυ λιγη.. και περισσοτερη μπεσαμελ (1 λιτρο γαλα και 4 κουταλιες της σουπας corn-flower)..Α! κιμα χρησιμοποιησα απο στηθος κοτοπουλου για ακομα πιο light! (και χρησιμοποιησα μικρο ορθογωνιο ταψι..-οχι το ταψι του φουρνου)

Zouzouemma χαιρομαι που σου άρεσε το παστίτσιο. Η αλλαγή με τον κιμά κοτόπουλου μου φαίνεται ενδιαφέρουσα και θα το δοκιμάσω και εγώ. Οι αλλαγές στις ποσότητες και στο μέγεθος του ταψιού αλλάζουν και το μέγεθος της μερίδας και συνεπώς και τις θερμίδες. Ωστόσο φαντάζομαι οτι μπορεις να προσαρμόσεις το μέγεθος της μερίδας ώστε να μην πολυξεφύγεις

Μπράβο για τη συνταγή!Πάρα πολύ ωραίο αποτέλεσμα και υγιεινό.Η αλήθεια είναι πως το κλασικό είναι νοστιμότερο δυστυχώς αλλά για μένα που δεν μπορώ να φάω το κανονικό με κάλυψε πλήρως.Καθιερώνεται!!!Ευχαριστώ!

Xαίρομαι πολύ που σου άρεσε η συνταγή και σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια.

Μας άρεσε πάρα πολύ κι έχει αισθητά πιο ελαφριά γεύση. Στην μπεσαμέλ δεν χρησιοποίησα καθόλου αυγό. Πένες έβαλα μισό κιλό.

Χαίρομαι που σου άρεσε dcroula. Θα το δοκιμάσω και εγώ χωρίς αυγό.

Να το δοκιμάσεις.....αλλά ξέχασα να αναφέρω ότι δεν έβαλα γιαούρτι, το έκανα σκέτη μπεσαμέλ.....την επόμενη φορά.
Ίσως με την προσθήκη του γιαουριού να χρειάζεται το αυγό.

Πάρα πολύ καλή ιδέα...το έφτιαξα σήμερα και έρεσε πάρα πολύ!!

όσο για τη μπεσαμέλ είναι πολύ νόστιμη!!

Μπράβο!!

Χαιρομαι πολυ που σου αρεσε.

Babystar από τη στιγμή που δεν έχεις μικρότερο ορθογώνιο, καλύτερα να το κάνεις σε ένα πυρέξ μεγαλούτσικο. Μπορείς να το κάνεις και σε στρόγγυλο, αλλά θα σου 'χαλάσουν σε σχήμα τα κομμάτια. Εκτός και αν τα κόψεις σαν πίτα. Το συγκεκριμένο παστίτσιο δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από το κλασικό σε γεύση. Όντως δεν είναι τόσο πλούσιο σε λιπαρά. Ελπίζω να το κάνεις και περιμένω τις εντυπώσεις σου.

Νόστιμο παστίτσιο με μισές θερμίδες, ή αλλιώς "πώς ένα κλασικό φαγητό ΜΠΟΡΕΙ να είναι νοστιμότατο ΧΩΡΙΣ βούτυρο ή λαδι!!!"

Το τσακίσανε όλοι, εγώ έφαγα ένα μικρούυυυυυυτσικο κομματάκι, είπαμε είναι διαίτης, αλλά κάνω διατροφή!Πολύ νόστιμο, το έκανα τελικά σε πυρέξ, το μόνο που θα ήθελα παραπάνω είναι να είχα πιο πολύ κρέμα, αλλά αυτό είναι θέμα ταψιού. Πάντως έγινε μια χαρά πλούσιο και "ψηλό".

Ευχαριστώ, υιοθετώ αυτή τη συνταγή για το παστίτσιο πλέον. Δε χρειάζεται όποτε κάνω παστίτσιο να σκέφτομαι ότι κάνω αμρτία, με αυτό ΚΑΙ χορταίνω ΚΑΙ δεν έχω τύψεις που τρώω ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά.

Χαίρομαι παρα πολύ που σου άρεσε γιατι όντως είναι ΠΟΛΥ νόστιμο.Είναι κρίμα κάθε φορά που τρώμε παστίτσιο να έχουμε τύψεις. Τώρα λοιπόν, γεύση χωρίς ενοχές!

Τελειο εγινε!!! μου αρεσει πολυ η ιδεα να τρωμε τοσο απολαυστικα πιατα και να ειναι υγιεινα ! η μπεσαμελ εγινε σαν κρουστα , οχι πολυ κρεμωδης , πραγμα που μου αρεσε γιατι τις κρεμα στο παστιτσιο την βρισκω καπως μπουκωτικη...5 πιρουνακια για την συνταγη!

Skelida σε ευχαριστω πολύ για τα καλά σου λόγια. Όντως γίνεται πολύ καλό και υγιεινό πάνω από όλα. Κάποια στιγμή θα ανεβάσω και μία συνταγή για μουσακά ελαφρύ με τις μισές θερμίδες

Πάρα πολύ ωραία συνταγή.Ο άντρας μου που δεν τα θέλει τα πιο light φαγητά με αυτό ξετρελάθηκε!Τώρα που το ανακάλυψα θα το φτιάχνω πιο συχνά.Και φυσικά να ανεβάσεις και συνταγή για μουσακά!

ΝΤΙΝΑΘΗΒΑ σε ευχαριστω για τα πηρουνάκια. Και εμένα ο άνδρας μου θεωρητικά δεν θέλει λαϊτ συνταγές αλλά αυτό του αρέσει πολύ. Τη συνταγή με το μουσακά θα την ανεβάσω τις επόμενες ημέρες

Ευχαριστουμε για τη συνταγή, πεντανόστιμο το αποτελεσμα! Το σημαντικότερο είναι ότι τρως ένα τόσο ωραίο πιατο χωρίς τύψεις..

lia prov χαιρομαι που σου άρεσε. Όντως δεν έχεις τυψεις. Σήμερα θα στείλω και τη συνταγή για ελαφρύ μουσακά. Ελπίζω να τη δοκιμάσεις.

Zouzouemma χαιρομαι που σου άρεσε το παστίτσιο. Η αλλαγή με τον κιμά κοτόπουλου μου φαίνεται ενδιαφέρουσα και θα το δοκιμάσω και εγώ. Οι αλλαγές στις ποσότητες και στο μέγεθος του ταψιού αλλάζουν και το μέγεθος της μερίδας και συνεπώς και τις θερμίδες. Ωστόσο φαντάζομαι οτι μπορεις να προσαρμόσεις το μέγεθος της μερίδας ώστε να μην πολυξεφύγεις

Μπράβο για τη συνταγή!Πάρα πολύ ωραίο αποτέλεσμα και υγιεινό.Η αλήθεια είναι πως το κλασικό είναι νοστιμότερο δυστυχώς αλλά για μένα που δεν μπορώ να φάω το κανονικό με κάλυψε πλήρως.Καθιερώνεται!!!Ευχαριστώ!

Xαίρομαι πολύ που σου άρεσε η συνταγή και σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια.

Μας άρεσε πάρα πολύ κι έχει αισθητά πιο ελαφριά γεύση. Στην μπεσαμέλ δεν χρησιοποίησα καθόλου αυγό. Πένες έβαλα μισό κιλό.

Χαίρομαι που σου άρεσε dcroula. Θα το δοκιμάσω και εγώ χωρίς αυγό.

Πάρα πολύ καλή ιδέα...το έφτιαξα σήμερα και έρεσε πάρα πολύ!!

όσο για τη μπεσαμέλ είναι πολύ νόστιμη!!

Μπράβο!!

Χαιρομαι πολυ που σου αρεσε.

Σε τι ταψί να το κάνω???Ένα στρόγγυλο-δεν έχω πιο μικρό ορθογώνιο από τα κλασικά.Ή μήπως σε ένα πυρέξ?Βέβαια θα ξεχειλίσει στο πυρέξ. Χμ...

Για να δούμε. Μου αρέσει που δεν έχει βούτυρο ή λάδι και ταιριάζει στη διατροφή μου αυτή την περίοδο. Από την άλλη ανησυχώ, γιατί το παστίτσιο το έχω συνηθίσει πλούσιο!!!Δεν μπορείς να τα έχεις όλα όμως, έτσι δεν είναι?

Θα το κάνω και θα βαθμολογήσω!!

Να το δοκιμάσεις.....αλλά ξέχασα να αναφέρω ότι δεν έβαλα γιαούρτι, το έκανα σκέτη μπεσαμέλ.....την επόμενη φορά.
Ίσως με την προσθήκη του γιαουριού να χρειάζεται το αυγό.

νοστιμο και ελαφρυ παστιτσιο! Οτι πρεπει για παστιτσιο διαιτης!!

Αλλαγες: Εβαλα περισσοτερες πεννες (3/4 της συσκευασιας) γιατι η ποσοτητα ηταν πολυ λιγη.. και περισσοτερη μπεσαμελ (1 λιτρο γαλα και 4 κουταλιες της σουπας corn-flower)..Α! κιμα χρησιμοποιησα απο στηθος κοτοπουλου για ακομα πιο light! (και χρησιμοποιησα μικρο ορθογωνιο ταψι..-οχι το ταψι του φουρνου)