Smoothie φράουλα - μπανάνα

Bαθμολογία: 4.8
       
 
10 ψήφοι
Ρηνιώ, 18.04.10

Περιγραφή

Υπέροχο δροσιστικό και πολύ θρεπτικό ρόφημα. Ένα υγιεινό milkshake για όλες τις ώρες!
Smoothie φράουλα - μπανάνα
photo: CHRISA1628

Τι χρειαζόμαστε:

  • 1 μέτρια μπανάνα
  • 5 φράουλες
  • γάλα ελαφρύ
  • 3 παγάκια

Πώς το κάνουμε:

Βήμα 1
1) Βάζουμε πρώτα τα φρούτα σε κομματάκια στο blender
Βήμα 2
2) Τα πολτοποιούμε να γίνουν αλοιφή.
Βήμα 3
3) Προσθέτουμε γάλα όσο χρειαστεί για να αποκτήσει τη ρευστότητα του milkshake.
Βήμα 4
4) Προσθέτουμε τα παγάκια και ξαναχτυπάμε λιγο το μείγμα στο μπλεντερ.
Βήμα 5
5) Έτοιμο!

Λίγα μυστικά ακόμα

Ευχαριστούμε τη ΛΟΥΚΡΗΤΙΑ44 για τις φωτογραφίες βήμα βήμα.

Σχετικές συνταγές

    13 Όλα

    #
    Σχόλιο από CHRISA1628, 22-4-10  
    Παρα πολυ ωραιο ξετρελαθηκε ο γιος μου μπραβο σου!!!!
    #
    Σχόλιο από Ρηνιώ, 22-4-10  
    Χαίρομαι που σας άρεσε! Είναι μια ευκαιρία να πάρουν τα παιδάκια βιταμίνες από τα φρούτα που συνήθως δύσκολα τα τρώνε!! Αλλά και για τους μεγάλους το θεωρώ απολαυστικό! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία!
    #
    Σχόλιο από ap9847, 8-5-10  
    Φτιάχνω το ίδιο smoothie αλλά αντί για γάλα βάζω στραγγιστό γιαούρτι και περισσότερα παγάκια και είναι ΜΑΚΡΑΝ το αγαπημένο μου!!!!
    (είναι smoothie που φτιάχνουν στο holmes place μαρούσι)
    #
    Σχόλιο από vchristina, 29-5-10  
    Πολύ ωραίο!!Γευστικό και υγιεινό!
    #
    Σχόλιο από Ginger, 28-5-11  
    Ωραίο, υγιεινό και σε κρατάει αν το πιεις για πρωινό!
    #
    Σχόλιο από ΣΙΛΒΥ, 28-6-11  
    ποσο γαλα?
    #
    Σχόλιο από Ρηνιώ, 28-6-11  
    Λίγο γάλα, θα δεις με το μάτι, ώσπου να πάρει την υφή milkshake.
    #
    Σχόλιο από fairy369, 18-3-12  
    #
    Σχόλιο από ΛΟΥΚΡΗΤΙΑ44, 27-5-12  
    Πανεύκολο, γλυκό χωρίς προσθήκη ζάχαρης και δροσιστικό!!
    #
    Σχόλιο από athena0079, 14-6-13  
    έβαλα μόνο μπανάνα γιατί δεν είχα φράουλες και λίγο κακάο και βγήκε πολύ νόστιμο!! ίσως όχι τόσο υγιεινό αλλά υπέροχο!! Θα το κάνω πολύ συχνά!!!
    #
    Σχόλιο από tinVelle, 26-2-14  
    #
    Σχόλιο από Evgenia11, 5-4-14  
    Μπράβο,πολύ ωραία γεύση και πανεύκολο!Πρόσθεσα μόνο λίγο μελάκι γιατί η μπανάνα μου ήταν λίγο άγουρη.Την άλλη φορά θα δοκιμάσω με γιαούρτι.
    #
    Σχόλιο από linea, 6-4-14  
    απλά τέλειο!!! τώρα στην νηστεία προσθέτω λίγο αμυγδαλόγαλα ή χυμό από φρέσκο πορτοκάλι

    11 Σχόλια

    #
    Σχόλιο από CHRISA1628, 22-4-10  
    Παρα πολυ ωραιο ξετρελαθηκε ο γιος μου μπραβο σου!!!!
    #
    Σχόλιο από Ρηνιώ, 22-4-10  
    Χαίρομαι που σας άρεσε! Είναι μια ευκαιρία να πάρουν τα παιδάκια βιταμίνες από τα φρούτα που συνήθως δύσκολα τα τρώνε!! Αλλά και για τους μεγάλους το θεωρώ απολαυστικό! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία!
    #
    Σχόλιο από ap9847, 8-5-10  
    Φτιάχνω το ίδιο smoothie αλλά αντί για γάλα βάζω στραγγιστό γιαούρτι και περισσότερα παγάκια και είναι ΜΑΚΡΑΝ το αγαπημένο μου!!!!
    (είναι smoothie που φτιάχνουν στο holmes place μαρούσι)
    #
    Σχόλιο από vchristina, 29-5-10  
    Πολύ ωραίο!!Γευστικό και υγιεινό!
    #
    Σχόλιο από Ginger, 28-5-11  
    Ωραίο, υγιεινό και σε κρατάει αν το πιεις για πρωινό!
    #
    Σχόλιο από ΣΙΛΒΥ, 28-6-11  
    ποσο γαλα?
    #
    Σχόλιο από fairy369, 18-3-12  
    #
    Σχόλιο από ΛΟΥΚΡΗΤΙΑ44, 27-5-12  
    Πανεύκολο, γλυκό χωρίς προσθήκη ζάχαρης και δροσιστικό!!
    #
    Σχόλιο από athena0079, 14-6-13  
    έβαλα μόνο μπανάνα γιατί δεν είχα φράουλες και λίγο κακάο και βγήκε πολύ νόστιμο!! ίσως όχι τόσο υγιεινό αλλά υπέροχο!! Θα το κάνω πολύ συχνά!!!
    #
    Σχόλιο από tinVelle, 26-2-14  
    #
    Σχόλιο από Evgenia11, 5-4-14  
    Μπράβο,πολύ ωραία γεύση και πανεύκολο!Πρόσθεσα μόνο λίγο μελάκι γιατί η μπανάνα μου ήταν λίγο άγουρη.Την άλλη φορά θα δοκιμάσω με γιαούρτι.

    1 Ερωτήσεις

    #
    Σχόλιο από Ρηνιώ, 28-6-11  
    Λίγο γάλα, θα δεις με το μάτι, ώσπου να πάρει την υφή milkshake.

    1 Παραλλαγές

    #
    Σχόλιο από linea, 6-4-14  
    απλά τέλειο!!! τώρα στην νηστεία προσθέτω λίγο αμυγδαλόγαλα ή χυμό από φρέσκο πορτοκάλι

    Άλλες φωτογραφίες

    Σχετικά άρθρα

    Φράουλες: μια ζουμερή απόλαυση!
    Ζουμερές και αρωματικές, σε σχήμα καρδιάς, οι φ...
    Καταψύχω φρούτα
    Τα φρούτα διατηρούνται πολύ καλά στην κατάψυξη. Έ...
    Χορτοφαγία
    Χορτοφαγία είναι η πρακτική της μη κατανάλωσης κρέ...
    Ένα φρούτο την ημέρα
    Όλοι ξέρουμε λίγο πολύ ότι τα φρούτα μας κάνουν κα...
    Βιταμίνες Β' μέρος
    Αφού είδαμε τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες στο πρ...

    Τη συνταγή προτείνουν:

    Χυμοί και smothie
    Ένα βιβλίο 6 αγαπημένων συνταγών, του/της kikibebe2
    Ποτά - Ροφήματα
    Ένα βιβλίο 23 αγαπημένων συνταγών, του/της Nostimoula
    Διαφορα
    Ένα βιβλίο 14 αγαπημένων συνταγών, του/της Soulitsa
    Εύκολα κ νόστιμα γλυκάκια!
    Ένα βιβλίο 64 αγαπημένων συνταγών, του/της FotiniP
    ΠΟΤΑ / ΡΟΦΗΜΑΤΑ
    Ένα βιβλίο 27 αγαπημένων συνταγών, του/της kerkyra4ever