Smoothie κράνμπερι

Μενού Συνταγών

Κατηγορία

Ποτά / Ροφήματα

Ροφήματα

Smoothie κράνμπερι

Κατηγορίες Συνταγών

Κατηγορία

Εποχιακά

Μέθοδος

Διατροφή

Κουζίνα

Δυσκολία

Περιέχει

Νηστίσιμα

Ειδικές περιστάσεις

Greek recipes

Είδατε πρόσφατα

Δοκιμάσαμε

Top 5

Smoothie κράνμπερι

Bαθμολογία:

1 ψήφοι

Προστέθηκε από kor_, 04.06.09

Περιγραφή

Τα κράνμπερι είναι θησαυρός θρεπτικών συστατικών. Και αν η υπόξινη, στυφή γεύση τους σας ενοχλεί, για δώστε τους μια τελευταία ευκαιρία και δοκιμάστε αυτό το smoothie. Υπέροχη γεύση...

Τι χρειαζόμαστε:

350 γρ. κράνμπερι
1 μήλο μεσαίου μεγέθους
1 λεπτόφλουδο πορτοκάλι Μέρλιν
1/2 φλιτζάνι ζάχαρη
λίγη τριμμένη πιπερόριζα

Στα γρήγορα

Κατηγορία

Μέθοδος

Διατροφή

Πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Δυσκολία

Περιέχει

Νηστίσιμα

Σερβίρει

3 άτομα

Πως το κάνουμε:

Ξεπλένουμε πολύ καλά με κρύο νερό τα κράνμπερι. Τα σταγγίζουμε και πετάμε όσα έχουν χαλάσει.
Καθαρίζουμε το μήλο και το πορτοκάλι, αφαιρούμε τα κουκούτσια και τα κόβουμε σε κομματάκια.
Βάζουμε όλα τα φρούτα στο μπλέντερ και τα χτυπάμε για λίγο.
Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μπολ και προσθέτουμε την ζάχαρη και την πιπερόριζα. Ανακατεύουμε καλά.
Αφήνουμε το μείγμα για τουλάχιστον 15 λεπτά ώστε να ''δέσουν'' τα υλικά και μετά το βάζουμε στο ψυγείο για 2-3 ώρες.
Πριν σερβίρουμε, ανακατεύουμε καλά.