κύρια φωτογραφία συνταγής Smoothie με ανανά και καρύδα
Kostazz
Kostazz @cook_8451365
,Σουηδία

Ένα δροσερό smoothie που θυμίζει piña colada αλλά χωρίς αλκοόλ.

Λίγα μυστικά ακόμα

Ο χυμός λεμονιού δρα κυρίως σαν αντιοξειδωτικό σε αυτή τη συνταγή εφ' όσον τα υπόλοιπα υλικά δεν έχουν. Ο γενικός κανόνας είναι ο,τι εάν το smoothie δεν περιέχει εσπεριδοειδή, ακτινίδια ή μούρα τότε χρειάζεται μερικές σταγόνες λεμόνι για να διατηρήσει το χρώμα, τη γεύση και τα θρεπτικά συστατικά του καλύτερα.

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής

Υλικά

2 άτομα
  1. 0.5 φρέσκο ανανά (ή μια κονσέρβα σε φυσικό χυμό)
  2. 1-2 μπανάνες
  3. 0.5 πράσινο μήλο
  4. Χυμός λεμονιού

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Καθαρίζουμε τα φρούτα, αν χρησιμοποιήτε κονσέρβα ανανά κρατήστε χωριστά το χυμό, και βάλτε τα στο μούλτι μέχρι να γίνουν κρέμα.

  2. 2

    Προσθέστε γάλα καρύδας ούτως ώστε αυτό να αποτελεί περίπου το 1/10 του smoothie (π.χ αν ειναι 500ml αρχικά, προσθέστε μέχρι να πάει στα 560-570)

  3. 3

    Προσθέστε 5-6 σταγόνες λεμόνι και ξαναχτυπήστε μέχρι να γίνει ομοιόμορφο, αν είναι υπερβολικά πυχτό, προσθέστε λίγο ακόμα γάλα καρύδας ή χυμό ανανά.

  4. 4

    Σερβίρετε με παγάκια.

Αντιδράσεις

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι

Σχόλια

μικρή πίπη
μικρή πίπη @cook_8450943
At the Copa Copacabana the hottest spot north of Havana at the Copa Copacabana\nmusic and passion were always the fashion\nat the Copa they fell in love :) Ξετρελάθηκα (που λέει κ\' η Ρούλα). Φτού - φτού - φτού, μη σε βασκάνω !!!

Από

Kostazz
Kostazz @cook_8451365
στις
,Σουηδία