Smoothie με μούρα
Υλικά
Οδηγίες μαγειρέματος
-
1
Βάζουμε το σπανάκι στο μπλέντερ και αλέθουμε. Προσθέτουμε στο μπλέντερ το πατζάρι κομμένο σε κομμάτια και τα ομογενοποιούμε.
-
2
Συνεχίζουμε προσθέτοντας και τις κατεψυγμένες μπανάνες, τα μούρα, και το μισό αβοκάντο στο μπλέντερ και ξανα αλέθουμε.
-
3
Προσθέτουμε και τα 2 φλιτζάνια γάλα και τα ανακατεύουμε όλα μαζι ξανά στο μπλέντερ.
-
4
Ανακατέψτε τα συστατικά μέχρι να ομογενοποιηθεί τελείως. Αν χρειαστεί προσθέτουμε και λίγο νερό.
Αντιδράσεις
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Σχόλια