ΚΑΡΜΕΝ
ΚΑΡΜΕΝ @cook_8453863
,ΕΛΛΑΔΑ

Ελαφριά φρουτένια συνταγή!!!

Λίγα μυστικά ακόμα

Η ώρα ψησίματος είναι ανάλογα με τα γούστα μας. Ο σολομός δεν θέλει πολύ ψήσιμο γιατί στεγνώνει. Συνοδεύεται τέλεια με ριζότο σαφράν.

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής

Υλικά

40 Minutes
2 άτομα
  1. 4 φιλέτα σολομού
  2. 3 πορτοκάλια, το χυμό τους
  3. 1 λεμόνι, το χυμό του
  4. 2 κουταλιές σκόνη μουστάρδας
  5. 4 κουταλιές ελαιόλαδο
  6. αλατάκι - πιπεράκι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε τα φιλέτα μας σε ένα πυρέξ και τα αλατοπιπερώνουμε.

  2. 2

    Ρίχνουμε τους χυμούς απο το πορτοκάλι και το λεμόνι μαζί με την σκόνη μουστάρδας.

  3. 3

    Τα ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς, στον αέρα, για 30 λεπτά περίπου, γυριζοντάς τα μία φορά.

Αντιδράσεις

Σχόλια (26)

elenaithaca
elenaithaca @cook_8453371
Einai pragmatika polu wraios etsi o solomos !Egw anti gia lemoni -portokali vazw laim kai malista to kanw marinada me ligo ladi,alati,piperi.To afhnw 6 wres psigeio kai vazw mia feta laim panw se kathe fileto kathws kai ligo anhthos me frasko kremmydaki.Dokimaste to kai etsi!Einai teleio....

Από

ΚΑΡΜΕΝ
ΚΑΡΜΕΝ @cook_8453863
στις
,ΕΛΛΑΔΑ