Σούπερ Τρουφάκια Light

Bαθμολογία: 4.75
       
 
16 ψήφοι
Aether, 01.05.09

Περιγραφή

Εύκολα και νόστιμα τρουφάκια, ότι πρέπει για δίαιτα και υγιεινή διατροφή!
Σούπερ Τρουφάκια Light

Τι χρειαζόμαστε:

  • 1 κούπα γάλα 0%
  • 1-2 κ.σ. κακάο
  • 1 κούπα ζαχαρίνη
  • 1-2 βανίλιες
  • 2 κ.σ. κονιάκ (ή κάποιο άλλο ποτό-λικέρ)
  • 16-17 φρυγανιές τριμμένες (Παπαδοπούλου «Χωρίς») στο multi
  • σκόνη κακάο για την επικάλυψη (ή ότι άλλο θέλουμε)
Στα γρήγορα
Μέθοδος: Κατσαρόλας
Περιέχει: Γάλα , Σοκολάτα
Φτιάχνει: Ένα κουτί γεμάτο
Κόστος:
(0 ψήφοι)
Βαθμός δυσκολίας:
(0 ψήφοι)
Προετοιμασία: - (0 ψήφοι)
Mαγείρεμα: - (0 ψήφοι)

Πώς το κάνουμε:

  1. Βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι όλα τα υλικά εκτός από τις φρυγανιές και ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνουν όλα ένα.
  2. Μετά βγάζουμε από φωτιά, ρίχνουμε τις φρυγανιές και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει ένα μίγμα ομοιόμορφο και να απορροφήσουν τα υγρά οι φρυγανιές.
  3. Τέλος πλάθουμε μικρά μπαλάκια, τα βουτάμε σε σκόνη κακάο και τα βάζουμε ψυγείο 1-2 ώρες να παγώσουν. Έτοιμα!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αυτή η συνταγή είναι μια έμπνευση από αυτές που μου έρχονται στα γρήγορα για υγιεινά γλυκά, είναι πολύ απλή και μπορείτε να παίξετε με αυτήν με πολλούς τρόπους, ας πούμε μπορείτε αντί για μια κούπα γάλα να βάλετε μισή κούπα γάλα και μισή χυμό πορτοκάλι ή να βάλετε και ξύσμα και θα ‘χετε τρουφάκια σοκολάτα-πορτοκάλι ή αν τα θέλετε πιο σοκολατένια βάζετε Milko FREE αντί για απλό γάλα! ;-)

Σχετικές συνταγές

    30 Όλα

    << Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 Επόμενο > Τέλος >>
    #
    Σχόλιο από Zouzouna, 7-5-09  
    Polu oraia suntagh. Mia erotish me ti mporoume na antikatasthsoume tis fruganies?
    #
    Σχόλιο από CHRISTEN35, 7-5-09  
    Φαίνεται εύκολη συνταγή (το αγαπημένο μου) και απ' ότι βλέπω, με λίγες θερμίδες (σε σχέση με άλλα γλυκά πάντα).
    Αυτό που θέλω να ρωτήσω, αντί για ζαχαρίνη, θα μπορούσαμε να βάλουμε καστανή ζάχαρη?
    #
    Σχόλιο από mele, 7-5-09  
    Aether μου να σε ρωτήσω κάτι, πόσο δηλαδή περίπου υπολογίζεις το ένα τρουφάκι από αυτά σε θερμίδες??? Ετσι για να ξέρουμε, γιατί είμαι φουλ στη δίαιτα αυτή την περίοδο και θαθελα να τα κάνω που είμαι γλυκαντζού!!! Απάντησέ μου pleeeeeease!!!
    #
    Σχόλιο από Aether, 7-5-09  
    CHRISTEN35 de to xw kanei katholou me zaxari (leuki h kastani) alla sigoura tha mporouse na ginei me tin idia posotita mallon, egw apla to ekana me zaxarini gia na vgei me elaxistes thermides alla k etsi tha nai sigoura polu kalo k mallon pio arwmatiko!
    Oso gia auto p me rwtas zouzouna, sigoura tha mporouses na valeis mpiskota, orea tha teriazan ta olikis!
    Episis na sas pw pou ta ksanaekana xtes alla me Baileys (3-4 koutalies tis soupas evala gt to Baileys den einai toso dynato oso to koniak).. Vgikan oneiro!
    #
    Σχόλιο από Aether, 7-5-09  
    Hehe Mele mou to exw idi ypologizei k vgenei peripou 10-15 thermides to kathena! Ara trwge eleuthera! :P
    #
    Σχόλιο από mele, 7-5-09  
    Τιιιιιιιιιιιι????? Μόνο 10-15 θερμίδες!!! Εεεεεεεεεφυγα να πάρω τα υλικά να τα φτιάξω! 5 πηρουνάκια από τώρα σου τα δίνω μονο κ μονο για τις θερμίδες!!!
    #
    Σχόλιο από zanice, 7-5-09  
    Θα το κάνω σήγουρα το γλυκάκι σου!!!!
    Μου αρέσει η ιδέα ότι δεν έχει πολλές θερμίδες!!!!Θα επανέλθω σύντομα για τα πιρουνάκια...
    #
    Σχόλιο από chocolateaddict, 7-5-09  
    ΜΙΑ ΩΡΑΙΑ ΙΔΕΑ..ΑΜΕΣΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗΜΗ ΚΑΙ ΠΙΟ ΑΜΕΣΑ ΦΑΓΩΣΙΜΗ. ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΜΠΡΑΒΟ!!
    #
    Σχόλιο από Aether, 7-5-09  
    Poly xeromai p sas arese!!! :)))
    #
    Σχόλιο από ΕΛΕΝ, 8-5-09  
    Τωρα ειχα μια λιγουρα για γλυκο και κανω και εγω διαιτα....παω να τα φτιαξω και μετα θα ξαναρθω για εντυπωσεις και πηρουνακια!!!!!!!
    #
    Σχόλιο από ΕΛΕΝ, 11-5-09  
    Γεια!Τα εφτιαξα τελικα αλλα οι αποψεις πολλες.Σε αλλους αρεσε πολυ και σε αλλους καθολου, εμενα ετσι κι ετσι δεν τρελαθηκα μαλλον μου επεσε και πολυ κονιακ...δεν ξερω αν θα τα ξαναεφτιαχνα!!
    #
    Σχόλιο από zanice, 11-5-09  
    Πάρα πολύ ωραίο το γλυκάκι σου!!!! 5 πουρουνάκια και άλλα τόσαααα!!!!!!!!
    #
    Σχόλιο από Stefanie, 27-5-09  
    To kalitera troufakia pou exw faei pote apla T-E-L-E-I-A dokimaste na ta kanete anth gia frigania me mpiskota pti-mper apla ginonte ligo pio paxintika alla exisou pentanostima!
    #
    Σχόλιο από Γκέλυ, 6-6-09  
    Συγχαρητήρια, μας άρεσαν πολύ. Εύκολο γρήγορο και ελαφρύ γλυκάκι. Έχεις άλλες τέτοιες ιδέες;
    #
    Σχόλιο από glykoula, 15-6-09  
    Καλημερα εχθες ειχα την γιορτη μου κ ειπα να φτιαξω κατι γρηγορο για κερασμα.Την πρωτη δοση την εκανα οπως λεει η συνταγη και οι αποψεις πολλες, σε αλλους αρεσε σε αλλους οχι, εμενα ετσι κ ετσι,μπορω να πω οτι η επικαληψη του εξωτερικου κακαο λιγο με χαλασε, αν μπορουσα με την ιδια γεμηση να το αντικαταστησω με κατι αλλο θα ηταν τελεια! Την δευτερη δοση την εκανα αντι για φρυγανια μπισκοτα πτι-μπερ και αφου τα αφησα και παγωσαν τα εκανα με επικαληψη σοκολατας και τα μισα τα περασα απο ινδοκαρυδο και τα υπολοιπα απο ψιλικομενους ξηρους καρπους,αφτα γινανε αναρπαστα!!!!!
    #
    Σχόλιο από Aether, 15-6-09  
    Χρόνια σου πολλάαα glykoyla, χαίρομαι που τελικά τα έκανες όπως σου άρεσαν! Εννοείται που για επικάλυψη βάζεις ότι θες και ότι μπορείς να αντικαταστήσεις με μπισκότα, εγώ απλά δίνω τη συνταγή όσο πιο light γίνεται κ εσείς αποφασίζετε! :-)
    #
    Σχόλιο από zaxaroula, 18-6-09  
    Aether συγχαρητήρια! Τρελαίνομαι για συνταγές με χαμηλά λιπαρά (όπως μπορείς να δεις και από τις συνταγές μου) και ενθουσιάστηκα. Δεν έκανα όμως υπερβολές: γάλα με κακάο απλό, φρυγανιές τύπου brioche και 3 κ.σ. φρουκτόζη. Πρόσθεσα όμως τριμμένο αμύγδαλο που είναι και θρεπτικό και βελτιώνει το μίγμα. Σου το συνιστώ ανεπιφύλακτα!!! Έκανα επίσης διάφορες επικαλύψεις και η πιο επιτυχημένη ήταν κακάο ανακατεμένο με ινδοκάρυδο. Περιμένω και άλλες συνταγές σου...
    #
    Σχόλιο από Koutsaki, 28-10-09  
    πολύ ωραία ιδέα μπράβο!τα έφτιαξα αμέσως με πτι-μπερ και είχαν φοβερή γεύση!!..μάλλον έκανα κάτι λάθος γιατί μου βγήκαν μαλακά και δύσκολα στο "πλάσιμο".πόσο πτι-μπερ έπρεπε να βάλω?
    #
    Σχόλιο από anastasia1, 2-3-10  
    Εγώ έκανα μερικές αντικαταστάσεις στο γάλα και στην ζάχαρη:
    1 Κούπα γάλα Εβαπορέ
    1/2 κούπα ζάχαρη άχνη
    1/2 κούπα ζάχαρη καστανή
    και για επικάλυψη σκόνη Nesquick

    Έγιναν τέλεια, αφού τσακίσαμε αυτά εφτιαξα και το άλλο που προτείνεις ως αντακατάσταση του γάλατος, με χυμό πορτοκάλι και ξύσμα αυτά έγιναν ανάρπαστα!!


    Περιττό να σου πω από προχθές που τα πρωτοέφτιαξα, έχω ξαναφτιάξει 3 φορές.
    Όπως καταλαβαίνεις τα 5 πιρουνάκια τα κέρδισες επάξια.
    #
    Σχόλιο από Mairra, 28-8-11  
    πολυ καλη συνταγουλα για light καταστασει
    << Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 Επόμενο > Τέλος >>

    15 Σχόλια

    #
    Σχόλιο από zanice, 7-5-09  
    Θα το κάνω σήγουρα το γλυκάκι σου!!!!
    Μου αρέσει η ιδέα ότι δεν έχει πολλές θερμίδες!!!!Θα επανέλθω σύντομα για τα πιρουνάκια...
    #
    Σχόλιο από chocolateaddict, 7-5-09  
    ΜΙΑ ΩΡΑΙΑ ΙΔΕΑ..ΑΜΕΣΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗΜΗ ΚΑΙ ΠΙΟ ΑΜΕΣΑ ΦΑΓΩΣΙΜΗ. ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΜΠΡΑΒΟ!!
    #
    Σχόλιο από Aether, 7-5-09  
    Poly xeromai p sas arese!!! :)))
    #
    Σχόλιο από ΕΛΕΝ, 8-5-09  
    Τωρα ειχα μια λιγουρα για γλυκο και κανω και εγω διαιτα....παω να τα φτιαξω και μετα θα ξαναρθω για εντυπωσεις και πηρουνακια!!!!!!!
    #
    Σχόλιο από ΕΛΕΝ, 11-5-09  
    Γεια!Τα εφτιαξα τελικα αλλα οι αποψεις πολλες.Σε αλλους αρεσε πολυ και σε αλλους καθολου, εμενα ετσι κι ετσι δεν τρελαθηκα μαλλον μου επεσε και πολυ κονιακ...δεν ξερω αν θα τα ξαναεφτιαχνα!!
    #
    Σχόλιο από zanice, 11-5-09  
    Πάρα πολύ ωραίο το γλυκάκι σου!!!! 5 πουρουνάκια και άλλα τόσαααα!!!!!!!!
    #
    Σχόλιο από Stefanie, 27-5-09  
    To kalitera troufakia pou exw faei pote apla T-E-L-E-I-A dokimaste na ta kanete anth gia frigania me mpiskota pti-mper apla ginonte ligo pio paxintika alla exisou pentanostima!
    #
    Σχόλιο από Γκέλυ, 6-6-09  
    Συγχαρητήρια, μας άρεσαν πολύ. Εύκολο γρήγορο και ελαφρύ γλυκάκι. Έχεις άλλες τέτοιες ιδέες;
    #
    Σχόλιο από Aether, 15-6-09  
    Χρόνια σου πολλάαα glykoyla, χαίρομαι που τελικά τα έκανες όπως σου άρεσαν! Εννοείται που για επικάλυψη βάζεις ότι θες και ότι μπορείς να αντικαταστήσεις με μπισκότα, εγώ απλά δίνω τη συνταγή όσο πιο light γίνεται κ εσείς αποφασίζετε! :-)
    #
    Σχόλιο από Koutsaki, 28-10-09  
    πολύ ωραία ιδέα μπράβο!τα έφτιαξα αμέσως με πτι-μπερ και είχαν φοβερή γεύση!!..μάλλον έκανα κάτι λάθος γιατί μου βγήκαν μαλακά και δύσκολα στο "πλάσιμο".πόσο πτι-μπερ έπρεπε να βάλω?
    #
    Σχόλιο από Mairra, 28-8-11  
    πολυ καλη συνταγουλα για light καταστασει
    #
    Σχόλιο από tsitsinoyla, 20-10-11  
    για μενα που προσεχω τη γιατροφη μου ειναι οτι πρεπει!!μπραβο σου!!!
    #
    Σχόλιο από zouzouemma, 22-10-11  
    ευχαριστω πολυ για την απαντηση.. 8α δοκιμασω λοιπον να το φτιαξω με την sweeet and balance..
    #
    Σχόλιο από nadiaV, 28-12-11  
    #
    Σχόλιο από bigbadwolf, 17-2-13  
    Πολυ καλή και εύκολη συνταγή! Μπράβο!

    11 Ερωτήσεις

    #
    Σχόλιο από Zouzouna, 7-5-09  
    Polu oraia suntagh. Mia erotish me ti mporoume na antikatasthsoume tis fruganies?
    #
    Σχόλιο από CHRISTEN35, 7-5-09  
    Φαίνεται εύκολη συνταγή (το αγαπημένο μου) και απ' ότι βλέπω, με λίγες θερμίδες (σε σχέση με άλλα γλυκά πάντα).
    Αυτό που θέλω να ρωτήσω, αντί για ζαχαρίνη, θα μπορούσαμε να βάλουμε καστανή ζάχαρη?
    #
    Σχόλιο από mele, 7-5-09  
    Aether μου να σε ρωτήσω κάτι, πόσο δηλαδή περίπου υπολογίζεις το ένα τρουφάκι από αυτά σε θερμίδες??? Ετσι για να ξέρουμε, γιατί είμαι φουλ στη δίαιτα αυτή την περίοδο και θαθελα να τα κάνω που είμαι γλυκαντζού!!! Απάντησέ μου pleeeeeease!!!
    #
    Σχόλιο από Aether, 7-5-09  
    CHRISTEN35 de to xw kanei katholou me zaxari (leuki h kastani) alla sigoura tha mporouse na ginei me tin idia posotita mallon, egw apla to ekana me zaxarini gia na vgei me elaxistes thermides alla k etsi tha nai sigoura polu kalo k mallon pio arwmatiko!
    Oso gia auto p me rwtas zouzouna, sigoura tha mporouses na valeis mpiskota, orea tha teriazan ta olikis!
    Episis na sas pw pou ta ksanaekana xtes alla me Baileys (3-4 koutalies tis soupas evala gt to Baileys den einai toso dynato oso to koniak).. Vgikan oneiro!
    #
    Σχόλιο από Aether, 7-5-09  
    Hehe Mele mou to exw idi ypologizei k vgenei peripou 10-15 thermides to kathena! Ara trwge eleuthera! :P
    #
    Σχόλιο από mele, 7-5-09  
    Τιιιιιιιιιιιι????? Μόνο 10-15 θερμίδες!!! Εεεεεεεεεφυγα να πάρω τα υλικά να τα φτιάξω! 5 πηρουνάκια από τώρα σου τα δίνω μονο κ μονο για τις θερμίδες!!!
    #
    Σχόλιο από zouzouemma, 22-10-11  
    Πολυ ωραια ειναι!!! Δεν περιμενα οτι θα εσφιγγε το μιγμα... Τα εκανα με ζαχαρη αχνη και γαλα 1,5 λιπαρα και καρυδα εξωτερικα, θα το δοκιμασω και με ζαχαρινη αλλα δεν ξερω πια να παρω γιατι ειχα αγορασει καποτε (δεν θυμαμαι μαρκα) αλλα αφηνε πικρη γευση στο τελειωμα.. καμια βοηθεια?
    #
    Σχόλιο από Aether, 22-10-11  
    Να 'στε καλά όλοι!!

    Zouzouemma καλές ζαχαρίνες στη γεύση, για γενική χρήση, είναι η Natreen και η Sweet&Balance της Γιώτης..

    Η Natreen περιέχει κυκλαμικό οξύ (= κυκλαμικό νάτριο) που έχει αποδειχτεί πως (σε μεγάλες δόσεις) είναι ανθυγιεινό και μάλιστα στην Αμερική έχει απαγορευτεί (δες εδώ: http://www.asxetos.gr/Default.aspx?tabId=155&c=55&aid=1921#axzz1bVPnserw ).

    Η Sweεt&Balance περιέχει ΜΟΝΟ σουκραλόζη (φυσική ουσία που βγαίνει από την ίδια τη ζάχαρη) και τη μαλτοδεξτρίνη (που βγαίνει από το καλαμπόκι και είναι και αυτή απολύτως εντάξει).

    Άλλα γλυκαντικά είναι η Canderel που περιέχει ασπαρτάμη (που έχει κατηγορηθεί και αυτή, λόγω του ότι σε μεγάλες δόσεις προκαλούσε καρκινογέννεση στα ποντίκια, χωρίς όμως επίσημες έρευνες) και η Stevia και είναι 100% φυσική αλλά σα γεύση μια φορά που την είχα δοκιμάσει δε μου πολυάρεσε.. Επίσης αν σκεφτείς τις πιο φτηνές ζαχαρίνες που βρίσκεις στα Carrefour, να ξέρεις που όλες έχουν ή ασπαρτάμη ή κυκλαμικό οξύ!

    Εγώ αρχικά χρησιμοποιούσα τη Natreen, αλλά εδώ και ενάμιση χρόνο την έχω αντικαταστήσει με τη Sweet&Balance την οποία θεωρώ άριστη και ακίνδυνη επιλογή για όλα και πλέον τη βρίσκεις παντού..

    Ελπίζω να σε βοήθησα!! :-)
    #
    Σχόλιο από andromahi, 8-2-12  
    καλησπερα aether!ειχα ενα προβλημα με τη συνταγη...εβαλα στην αρχη 16 μπισκοτα πτιμπερ αντι για φρυγανιες(επειδη αποτι ειδα καποιες κοπελες τα εφτιαξαν με πτιμπερ και δεν ειχαν προβλημα)αλλα το μιγμα ηταν αρκετα ρευστο με αποτελεσμα να μην μπορω να πλασω τα τρουφακια και ετσι εβαλα 3 φρυγανιες αλλα παλι τιποτα και μετα αναγκαστηκα εβαλα και αλλα πτιμπερ(συνολικα εβαλα ολο το πακετο)για να μπορεσω να τα πλασω...ειναι λογικο αυτο?μου φανηκαν πολλα τα μπισκοτα...πιστευω πως αν εβαζα μονο τις φρυγανιες που αναφερεις (16) παλι θα γινοταν ρευστο το μιγμα..μπορει και οχι ομως...τι να πω...ολα τα αλλα τα εκανα κατα γραμμα!δεν μπορω να καταλαβω που ηταν το λαθος γιατι αποτι βλεπω ολες τα πετυχαν..αρα μαλλον εγω εκανα κατι λαθος...σε τελικη εγιναν ωραια τα τρουφακια απλα πιστευω θα γινοντουσαν πιο ωραια αν ηταν λιγοτερα τα μπισκοτα..δωσε μου τα φωτα σου γιατι πραγματικα μαρεσε πολυ η συνταγη σου και θελω να την πετυχω την επομενη φορα!σευχαριστω πολυ..
    #
    Σχόλιο από Aether, 8-2-12  
    Γεια σου Ανδρομάχη! Η αλήθεια είναι πως το γλυκό αυτό, 2 φορες που το 'χω κάνει, το έκανα με φρυγανιές και δε μου παρουσίασε κάποιο πρόβλημα..
    Μήπως έβαλες κάποιο μείγμα σοκολάτας αντι για σκετο κακαο? Χμμ επισης σκέψου μήπως σου έπεσε λίγο παραπάνω αλκόολ από ότι λέει η συνταγή, αυτό είναι ένας λόγος που θα μπορούσε να βγει πολύ υγρό.. Α και ίσως αν έβαλες ζάχαρη ή φρουκτόζη θα μπορούσε να παίξει κάποιο ρόλο, μιας και είναι τελείως διαφορετικά από τη ζαχαρίνη..
    Αυτα μου έρχονται μόνο στο μυαλό, αν το ξανακάνεις ελπίζω να σου βγεί καλύτερο! :-)
    #
    Σχόλιο από andromahi, 11-2-12  
    οχι δεν εβαλα σοκολατα...κακαο εβαλα οπως γραφεις..απο αλκοολ εβαλα 2κ.σ αμαρετο.ζαχαρινη χρησιμοποιησα 1 κουπα οπως γραφεις...οταν λες κουπα εννοεις αυτην του τυπου οπως ειναι η κλασικη κοκκινη κουπα του νες καφε ετσι δεν ειναι?τις φρυγανιες τις κανεις στο μουλτι τελειως σκονη,ε?ετσι τις εκανα.αχ δε ξερω τι να πω μακαρι να μου βγει καλο την επομενη φορα αν και ειμαι λιγακι διστακτικη γιατι ηταν αρκετα νερουλο αφου φαντασου εβαλα ολο το πακετο πτι μπερ..μηπως ηταν αυτο το προβλημα?τα μπισκοτα?μηπως οι φρυγανιες απορροφουσαν τα υγρα πιο ευκολα και δε γινοταν ετσι νερουλο?τι να πω..θα δειξει... :)σευχαριστω πολυ παντως :)και 5 πιρουνακια γιατι πιστευω οτι φταιω εγω :)

    4 Παραλλαγές

    #
    Σχόλιο από glykoula, 15-6-09  
    Καλημερα εχθες ειχα την γιορτη μου κ ειπα να φτιαξω κατι γρηγορο για κερασμα.Την πρωτη δοση την εκανα οπως λεει η συνταγη και οι αποψεις πολλες, σε αλλους αρεσε σε αλλους οχι, εμενα ετσι κ ετσι,μπορω να πω οτι η επικαληψη του εξωτερικου κακαο λιγο με χαλασε, αν μπορουσα με την ιδια γεμηση να το αντικαταστησω με κατι αλλο θα ηταν τελεια! Την δευτερη δοση την εκανα αντι για φρυγανια μπισκοτα πτι-μπερ και αφου τα αφησα και παγωσαν τα εκανα με επικαληψη σοκολατας και τα μισα τα περασα απο ινδοκαρυδο και τα υπολοιπα απο ψιλικομενους ξηρους καρπους,αφτα γινανε αναρπαστα!!!!!
    #
    Σχόλιο από zaxaroula, 18-6-09  
    Aether συγχαρητήρια! Τρελαίνομαι για συνταγές με χαμηλά λιπαρά (όπως μπορείς να δεις και από τις συνταγές μου) και ενθουσιάστηκα. Δεν έκανα όμως υπερβολές: γάλα με κακάο απλό, φρυγανιές τύπου brioche και 3 κ.σ. φρουκτόζη. Πρόσθεσα όμως τριμμένο αμύγδαλο που είναι και θρεπτικό και βελτιώνει το μίγμα. Σου το συνιστώ ανεπιφύλακτα!!! Έκανα επίσης διάφορες επικαλύψεις και η πιο επιτυχημένη ήταν κακάο ανακατεμένο με ινδοκάρυδο. Περιμένω και άλλες συνταγές σου...
    #
    Σχόλιο από anastasia1, 2-3-10  
    Εγώ έκανα μερικές αντικαταστάσεις στο γάλα και στην ζάχαρη:
    1 Κούπα γάλα Εβαπορέ
    1/2 κούπα ζάχαρη άχνη
    1/2 κούπα ζάχαρη καστανή
    και για επικάλυψη σκόνη Nesquick

    Έγιναν τέλεια, αφού τσακίσαμε αυτά εφτιαξα και το άλλο που προτείνεις ως αντακατάσταση του γάλατος, με χυμό πορτοκάλι και ξύσμα αυτά έγιναν ανάρπαστα!!


    Περιττό να σου πω από προχθές που τα πρωτοέφτιαξα, έχω ξαναφτιάξει 3 φορές.
    Όπως καταλαβαίνεις τα 5 πιρουνάκια τα κέρδισες επάξια.
    #
    Σχόλιο από antoninapapa, 17-10-13  
    Εξαιρετική συνταγή. Έμεινα κατάπληκτη. Έβαλα στέβια (και πιο λιγο θα αρκουσε) και τα τήλιξα από έξω με καρύδα. Ονειρεμένα ήταν και δεν ήθελαν ούτε πτι μπερ ούτε κανένα βουτυρο. Πώς γίνεται να βγαίνουν τόσο νόστιμα;;;; Ά! έβαλαπλήρε γάλα γιατί μόνο αυτό είχα και τα θερμιδομέτρησα. Για 36 κομμάτια είναι 30 θερμιδες έκαστο.

    Άλλες φωτογραφίες

    Σχετικά άρθρα

    Σοκολατένια μυστικά
    Υπάρχει άλλο υλικό που να είναι τόσο θεσπέσιο; ...
    Νερό στη σοκολάτα: τι κάνουμε;
    Το “σοκολατένιο ατύχημα” και η λύση του Σαν...

    Τη συνταγή προτείνουν:

    Αγαπημένες συνταγές
    Ένα βιβλίο 139 αγαπημένων συνταγών, του/της velina
    τρουφάκια - σοκολατάκια
    Ένα βιβλίο 15 αγαπημένων συνταγών, του/της Batraxakimou
    Αγαπημένες συνταγές
    Ένα βιβλίο 328 αγαπημένων συνταγών, του/της Νινον!!!!
    ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
    Ένα βιβλίο 33 αγαπημένων συνταγών, του/της ANGOLINA
    ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ
    Ένα βιβλίο 164 αγαπημένων συνταγών, του/της staxtobouta