Strawberry cooler

Μενού Συνταγών

Κατηγορία

Ποτά / Ροφήματα

Ροφήματα

Strawberry cooler

Κατηγορίες Συνταγών

Κατηγορία

Εποχιακά

Μέθοδος

Διατροφή

Κουζίνα

Δυσκολία

Περιέχει

Νηστίσιμα

Ειδικές περιστάσεις

Greek recipes

Είδατε πρόσφατα

Δοκιμάσαμε

Top 5

Strawberry cooler

Bαθμολογία:

1 ψήφοι

Προστέθηκε από karavour, 26.05.11

Περιγραφή

Ένα υγιεινό και δροσιστικό ρόφημα φράουλας με λίγες θερμίδες.

Τι χρειαζόμαστε:

250 γρ γιαούρτι 2%
250 γρ. γάλα 2%
125 γρ. φράουλες
2-3 κουταλιές μέλι (ή ζάχαρη)
παγάκια

Στα γρήγορα

Κατηγορία

Εποχιακά

Μέθοδος

Διατροφή

Δυσκολία

Περιέχει

Σερβίρει

2-4 άτομα (ανάλογα το ποτήρι)

Πως το κάνουμε:

Πλύντε και καθαρίστε τις φράουλες
Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ εκτός απ'τα παγάκια.
Αναμείξτε καλά να γίνουν απαλό μείγμα.
Βάλτε σε ποτήρια και ρίξτε παγάκια κατά βούληση.

Λίγα μυστικά ακόμα

Οι θερμίδες του συνόλου της συνταγής είναι 211.

Το μέλι είναι πιο υγιεινό, αλλά αν δεν σας αρέσει ο συνδιασμός του με τη φράουλα, προτιμήστε τη ζάχαρη.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι με γεύση φράουλας χαμηλών λιπαρών, αλλά τότε θα πρέπει να ελατώσετε την ποσότητα μελιού ή ζάχαρης γιατί θα γίνει πιο γλυκό.

Σχετικές συνταγές

Σχετικά άρθρα

4 Όλα: #

Προστέθηκε από Evid217, 01.06.11

μμμ... μαλλων θα το δοκιμασω οταν ξαναπαρω φραουλες... φαινεται πολυ ωραιο.

#

Προστέθηκε από kateWalker, 28.06.11

δε μπορει οι θερμιδες του συνολου της συνταγης να ειναι 211 τη στιγμη που 210 περιπου, ειναι οι θερμιδες μονο απο γαλα+γιαουρτι. οι φραουλες δεν ξέρω ποσες θερμιδες εχουν παντως το μελι εχει νομιζω γυρω στις 65 ανα κουταλια.

με μπανανα λετε θα πηγαινουν οι γευσεις? δεν ειμαι της φραουλας :P

#

Προστέθηκε από karavour, 28.06.11

Ναι, προφανώς έχεις δίκιο. Τη συνταγή βρήκα σε ένα παλιό ενθετο του Vita και έγραψα ακριβώς ό,τι έλεγε. Μάλλον θα έκαναν τυπογραφικό λάθος και ίσως να εννοούσαν θερμίδες ανα μερίδα...

Όσο για τη μπανάνα, γιατί να μην πηγαίνει? Η μπανάνα με το γάλα και το γιαούρτι πάει πολύ. Δοκίμασε και πες μας να ξέρουμε αν είναι να το κάνουμε κιαυτό :)

#

Προστέθηκε από fairy369, 18.03.12

Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
4 Σχόλια: #

Προστέθηκε από Evid217, 01.06.11

μμμ... μαλλων θα το δοκιμασω οταν ξαναπαρω φραουλες... φαινεται πολυ ωραιο.

#

Προστέθηκε από kateWalker, 28.06.11

δε μπορει οι θερμιδες του συνολου της συνταγης να ειναι 211 τη στιγμη που 210 περιπου, ειναι οι θερμιδες μονο απο γαλα+γιαουρτι. οι φραουλες δεν ξέρω ποσες θερμιδες εχουν παντως το μελι εχει νομιζω γυρω στις 65 ανα κουταλια.

με μπανανα λετε θα πηγαινουν οι γευσεις? δεν ειμαι της φραουλας :P

#

Προστέθηκε από karavour, 28.06.11

Ναι, προφανώς έχεις δίκιο. Τη συνταγή βρήκα σε ένα παλιό ενθετο του Vita και έγραψα ακριβώς ό,τι έλεγε. Μάλλον θα έκαναν τυπογραφικό λάθος και ίσως να εννοούσαν θερμίδες ανα μερίδα...

Όσο για τη μπανάνα, γιατί να μην πηγαίνει? Η μπανάνα με το γάλα και το γιαούρτι πάει πολύ. Δοκίμασε και πες μας να ξέρουμε αν είναι να το κάνουμε κιαυτό :)

#

Προστέθηκε από fairy369, 18.03.12

Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
0 Ερωτήσεις: Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή
0 Παραλλαγές: Βαθμολογήστε και σχολιάστε αυτή τη συνταγή