Γεια χαρά, Επισκέπτης
Όνομα χρήστη: Κωδικός: Να με θυμάσαι

ΘΕΜΑ: Από Δευτέρα αρχίζω δίαιτα!

Από Δευτέρα αρχίζω δίαιτα! 15 Ιουν 2017 09:40 #1279230

  • lelia
  • Το Άβαταρ του/της lelia
  • Offline
  • Ερασιτέχνης μάγειρας
  • Δημοσιεύσεις: 279
Syel άψογη αναφορά! Λέω ότι είσαι πειθαρχημένη γιατί ο γιατρός σου δίνει παγωτό και εσύ τρως ζελέ light με δική σου πρωτοβουλία!! Το ότι αποφάσισες να πας μόνη σου είναι καλό σημάδι! Είσαι από Χίο και σπουδάζεις εκεί?
Ζωή εσύ αν δεν κάνω λάθος είσαι από Χανιά? Τώρα εκεί ζεις? Σε περιμένουμε!
Λοιπόν τα δικά μου. Την Τρίτη το βράδυ αμάρτησα με κάτι ψητά κεφτεδάκια που έφερε η πεθερά και έφαγα…σαν ένα μπιφτέκι περίπου ποσότητα…
Χτες καλά και πάω να χάσω μισό κιλό ακόμη οπότε θα φορτσάρω και σήμερα.
Π: 2 φρυγανιές, κατσικίσιο τυρί (30 γρ), 1 κ.γ. μαρμελάδα χ.ζ., εσπρεσάκι (1 κουταλιά μαύρη)
Σνακ: Καφές με γάλα, μπάρα
Μ: Πράσινη σαλάτα με κομματάκια κοτόπουλο
Σνακ: Πήρα από το ΣΜ ένα επιδόρπιο γιαουρτιού 1% γεύση μέντα με 15 γρ σταγόνες μπίτερ σοκολάτας. Έχει 180 θερμίδες βέβαια άλλα πολύ νόστιμο για γλυκό δίαιτας σαν after eight σε γιαούρτι!
Β: Σαλάτα πράσινη με κομματάκια τόνου και 1 μικρό ποτήρι χυμό ανανά.
Πλάνο για σήμερα που ελπίζω να τηρήσω:
Π: το ίδιο
Σνακ: Καφές με γάλα, μπάρα
Μ: Πράσινη σαλάτα με κατίκι
Σνακ: Γιαούρτι με μέλι?
Β: Σαλάτα πράσινη με τόνο?
Αυτά, πολλά φιλιά!
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.

Από Δευτέρα αρχίζω δίαιτα! 15 Ιουν 2017 17:45 #1279231

  • Zwh92
  • Το Άβαταρ του/της Zwh92
  • Offline
  • Ερασιτέχνης μάγειρας
  • Δημοσιεύσεις: 352
  •  Συνταγές του χρήστη
Γειά σας κορίτσια!! Ωραίες αναφορούλες βλέπωω!!

Λέλια Ναι, απο Χανιά είμαι. Μένω μόνιμα εδώ!

Κορίτσια εγώ δεν τα παω καθόλου καλά γι αυτό δεν πολυμπαίνω!

Δίνω χθεσινή αναφορά:

Πρωινό: 1 τοστ
Μεσημεριανό: Ομελέτα με λαχανικά, μια φέτα ψωμί και λίγη σαλάτα χωριάτικη
Απογευματινό: 1 μπιφτέκι γεμιστο με τυρί (??!!)
Βραδινό: 1 κοκτέηλ (είχα βγει)

Και η σημερινή:

πρωινό: 2 φρυγαγιες με μαργαρίνη και σπιτική μαρμελάδα
Μεσημεριανό: Χταπόδι κοκκινιστό με μια φέτα ψωμί και σαλάτα και μισή γκαζόζα
Απογευματινό: 1 χυμό
Βραδινό: Γάλα με δημητριακά
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.

Από Δευτέρα αρχίζω δίαιτα! 19 Ιουν 2017 14:22 #1279265

  • lelia
  • Το Άβαταρ του/της lelia
  • Offline
  • Ερασιτέχνης μάγειρας
  • Δημοσιεύσεις: 279
Γειά σας!
Χάθηκα γιατί πάλι είχα τρεχάματα, αλλά να μην διαλυθεί ακόμη το παρεάκι!!!
Ζωή μια χαρά οι αναφορές σου γιατί λες ότι τα πας χάλια?
Syel έλα κι εσύ πάλι!
Αναφορά για σήμερα είχα κι άλλη απώλεια και αφού περιμένω και περίοδο νομίζω ότι πάμε καλά…
Π: λεπτή φέτα σπιτικό κέικ, εσπρεσάκι
Σνακ: μπάρα
Μ: Μοσχαράκι με πουρέ λαχανικών
Σνακ: κεράσια?
Β: Σαλάτα με τυρί κ λίγο κοτόπουλο
Σας περιμένω
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.
Συντονιστές: Ginger, Σουηδός Μάγειρας

γενέθλια χρηστών

biskopoulakia έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1985), dimitrap76 έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1976), dinaganem έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1983), Elenaki_gr έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1989), froso75 έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1975), Green25 έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1987), HelenChef έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1996), jujunaki έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1969), katalanos έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1977), kikitsa 69 έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1969), Krebs1969 έχει γενέθλια σήμερα (23.06.2017), leontini έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1982), MAMAMENIA έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1967), marast έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1980), Maroterzaki έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1988), maya naoum έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1980), Monika Almazidou Gousiou έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1978), S-V έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1966), sofitsami έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1980), xeniats21 έχει γενέθλια σήμερα (23.06.1987)
Χρόνος δημιουργίας σελίδας: 0.311 δευτερόλεπτα
Powered by Kunena Φόρουμ