1286 nostimi salata by zouzounelΗ παροιμία μπορεί να λέει "το πρωί να τρώμε σαν βασιλιάδες, το μεσημέρι σαν άρχοντες και το βράδυ σαν ζητιάνοι", αλλά εμείς διαφωνούμε! Διότι πώς να πας για ύπνο με άδειο στομάχι;;;

Προφανώς δεν χρειάζεται να τρώμε πολύ για βραδινό, παρότι οι ρυθμοί της ζωής μας συχνά είναι τέτοιοι που αναγκαζόμαστε να μεταφέρουμε το κυρίως γεύμα μας στο δείπνο. Για όσους όμως κρατάμε ισορροπίες και θέλουμε να φάμε κάτι ελαφρύ το βράδυ, αποτελεί εξίσου σημαντικό θέμα το τι θα φάμε και σήμερα το βράδυ; Εμείς λοιπόν συγκεντρώσαμε διάφορες ιδέες για να μην προβληματίζεστε κάθε βράδυ!

 

Σαλάτες 

Η σαλάτα είναι μια γρήγορη, νόστιμη και εξαιρετικά υγιεινή λύση για το βραδινό μας. Οι παραλλαγές που μπορεί να κάνει κανείς είναι αμέτρητες: σαλάτα ωμή ή βραστή, με λαχανικά, με κρέας ή θαλασσινά, με ζυμαρικά, πατάτες, όσπρια ή φρούτα, ό,τι τέλος πάντων ευχαριστεί τον ουρανίσκο σας!

salata

 

Σούπες

Οι σουπίτσες επίσης αποτελούν μια πολύ ελαφριά εναλλακτική για το βραδινό. Συνήθως γίνονται γρήγορα και είναι μια όαση για το στομάχι μας, ειδικά για τα κρύα βράδια του χειμώνα!

manitarosoupa

 

Τοστ-σάντουιτς

Ένα νόστιμο τοστάκι είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για ένα γρήγορο βραδινό: χρειάζεται μόνο λίγο ψωμί, ό,τι έχει το ψυγείο μας, ελάχιστο χρόνο και μπόλικη όρεξη! Εμείς σας προτείνουμε:

burgerr

 

Junk food

Καμιά φορά βέβαια δεν θέλουμε ούτε ελαφριά, ούτε υγιεινά πιάτα για το βραδινό μας: μια πίτσα, ένα σουβλάκι, ένας πιτόγυρος βρε αδερφέ! Κι όμως, δεν χρειάζεται να βγούμε εκτός διατροφής, ακόμα και αν θέλουμε να την κάνουμε την παρασπονδία μας... Υγιεινές junkιές από τα χεράκια μας!

souvlaki

 

 Πίτες

Και βέβαια οι παραδοσιακές πιτούλες αποτελούν μια πρώτης τάξεως επιλογή για το βράδυ, καθώς είναι ένα πλήρες γεύμα σε... πακετάκι της αρεσκείας μας! Πίτες με φύλλο, πίτες τεμπέλικες, τάρτες είναι λίγες μόνο από τις επιλογές που διαθέτουμε.

pita

 

Αυγά-ομελέτες

Άλλη μια εξαιρετικά γρήγορη, θρεπτική και χορταστική επιλογή είναι ένα πιάτο με αυγά: Αυγά βραστά, αυγά τηγανητά, αυγά ομελέτα ή καγιανάς!

auga

Οι ιδέες σταματημό δεν έχουν... Δείτε κι άλλες ιδέες για βραδινό στις υποκατηγορίες των Ορεκτικών μας, καθώς και στα βιβλία συνταγών των φίλων μας!

Γεμίστε λοιπόν τις κοιλίτσες με θρεπτικό φαγητό, για να μην γουργουρίζουν όλη νύχτα! Και μην το παρακάνετε βέβαια... Προτιμήστε να φάτε το κυρίως γεύμα σας το μεσημέρι και το βράδυ φάτε ελαφριά και όχι αμέσως πριν κοιμηθείτε. 

Καλή σας όρεξη λοιπόν και καλή χώνεψη!

  

 

Η κεντρική φωτογραφία του άρθρου ανήκει στην zouzounel από την συνταγή Νόστιμη σαλάτα!

Τα μέλη της παρέας μας μπορούν να πουν την άποψή τους ή να δώσουν τις δικές τους ιδέες πάνω στα άρθρα μας.
Για να μπορέσετε κι εσείς, κάντε εγγραφή ή σύνδεση.

Η συνταγή της ημέρας