Ανάμεικτα λαχανικά σουφλέ
Συνταγή ελαφριά, διαίτης και χορταστική!!
Λίγα μυστικά ακόμα
Τις μελιτζάνες αφού ξεπικρίσουν, τις ξεπλένω λίγο να φύγει το πολύ αλάτι και τις στίβω μέσα στις χούφτες μου να φύγει το νερό.
Υλικά
-
2 μελιτζάνες
-
2 πιπεριές
-
4 ντομάτες
-
400 gr κασέρι λάιτ
-
1/2 ποτήρι κρασί
-
1/2 φλυτζ. λάδι
-
αλάτι πιπέρι
Οδηγίες μαγειρέματος
-
1
Κόβω σε φέτες τις μελιτζάνες, τις αλατίζω και τις αφήνω να ξεπικρίσουν
-
2
Καθαρίζω και κόβω σε φέτες και τα άλλα λαχανικά
-
3
Τα στρώνουμε όλα σε ένα πυρέξ, τα περιχύνω με το κρασί και το λάδι και τα ψήνω στο φούρνο για 20΄
-
4
Πριν τα βγάλω πασπαλίζω με το τριμμένο τυρί, αφήνω λίγο να λιώσει και σερβίρω με φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Σχόλια (10)