Cheesecake με λίγες θερμίδες

Bαθμολογία: 4.6
       
 
5 ψήφοι
,

Περιγραφή

Επειδή τρελλαίνομαι για cheesecake αλλά είμαι σε δίαιτα μετά από πολλούς πειραματισμούς κατέληξα σ' αυτή τη πανεύκολη και με όχι πάνω απο 200 θερμίδες συνταγή! Μ' αρέσει πολύ και ήθελα να τη μοιραστώ μαζί σας!
Cheesecake με λίγες θερμίδες

Τι χρειαζόμαστε:

  • 1 cream cracker ολικής άλεσης
  • 3 κουταλιές σούπας τυρί cottage
  • μαρμελάδα φράουλα light
  • 2-3 κουταλάκια ζάχαρη
  • λίγη κανέλα
  • 1/3 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
Στα γρήγορα
Κατηγορία: Cheesecake
Δυσκολία: Γρήγορο , Εύκολο
Περιέχει: Τυριά
Σερβίρει: 1 άτομο
Κόστος:
(1 ψήφοι)
Βαθμός δυσκολίας:
(1 ψήφοι)
Προετοιμασία: - (0 ψήφοι)
Mαγείρεμα: - (0 ψήφοι)

Πώς το κάνουμε:

  1. Τρίβουμε στο multi το cracker μαζί με λίγη ζάχαρη και κανελα και το τοποθετούμε σε ένα μπολάκι ή ποτήρι (η βάση μας).
  2. Χτυπάμε και πάλι στο multi το cottage με τη ζάχαρη και τη βανίλια μέχρι να γίνει κρεμώδες και το τοποθετούμε πάνω απο τη βάση μας.
  3. Βάζουμε από πάνω 2-3 κουταλάκια μαρμελάδα.
  4. Το αφήνουμε για λίγο στο ψυγείο και το τρώμε!

Λίγα μυστικά ακόμα

Η συνταγή είναι για ένα ατομικό cheesecake. Το σερβίρουμε σε ένα μπολάκι ή ποτήρι (φωτό).

Αντί για το cracker μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε corn flakes ολικής άλεσης. Επίσης επειδή δεν ήθελα να βάλω βούτυρο στη βάση βάζω λιγες σταγόνες νερό για να γίνει συμπαγής.

Σχετικές συνταγές

    7 Όλα

    #
    Σχόλιο από cgoolas, 15-7-10  
    πολύ ωραίο !!!
    το έκανα στους φίλους μου και ξετρελάθικαν
    #
    Σχόλιο από salezucchero, 20-7-10  
    Μου φαίνεται πολύ έξυπνο και γρήγορο!επειδή και εγώ είμαι σε διατροφή θα το φτιάξω και θα επανέλθω με εντυπώσεις..οστόσο το becel light έχει 13 θερμίδες το ένα κουταλάκι..δεν είναι κακό...!
    #
    Σχόλιο από cupcakebunny, 21-7-10  
    Ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι που σας αρεσε!
    Salezucchero έχεις δίκιο! Μια χαρά είναι το becel! Παραήμουν αυστηρή! :)
    #
    Σχόλιο από κατερινα32, 17-7-12  
    Πολύ έξυπνη συνταγούλα!
    #
    Σχόλιο από econartemis, 12-10-12  
    για να αρωματιστει η κρεμα μπορουμε να βαλουμε ξυσμα απο λεμονι και αν το θελουμε πιο light μπορουμε να αντικαταστησουμε τη ζαχαρη(ή μερος της) με στεβια που δν εχει καθολου θερμιδες και ειναι φυτικη, επειδη ομως ειναι ιδιαιτερα γλυκια δ θα ειναι ιδια η αναλογια ομως πολυ ευκολα μπορουμε να τη βρουμε στο internet.οποτε μπορουμε να βαλουμε κ λιγο becel light για να ειναι πιο ενδιαφερουσα η γευση...
    #
    Σχόλιο από siliopoulou, 3-11-12  
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    #
    Σχόλιο από nekt22, 17-8-13  
    φιλε μου αρκετα τζαμπε τα υλικα! ωστοσο μετριο για την ποιοτητα του γιατι στο κατω μερος με τα κρακερ οταν βαζεις τη βανίλια ολο μαζι βγενει καπως περιεργη η γευση δεν ειναι ομοιομορφη οταν περνεις με το κουταλι για να το δοκιμασεις!

    7 Σχόλια

    #
    Σχόλιο από cgoolas, 15-7-10  
    πολύ ωραίο !!!
    το έκανα στους φίλους μου και ξετρελάθικαν
    #
    Σχόλιο από salezucchero, 20-7-10  
    Μου φαίνεται πολύ έξυπνο και γρήγορο!επειδή και εγώ είμαι σε διατροφή θα το φτιάξω και θα επανέλθω με εντυπώσεις..οστόσο το becel light έχει 13 θερμίδες το ένα κουταλάκι..δεν είναι κακό...!
    #
    Σχόλιο από cupcakebunny, 21-7-10  
    Ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι που σας αρεσε!
    Salezucchero έχεις δίκιο! Μια χαρά είναι το becel! Παραήμουν αυστηρή! :)
    #
    Σχόλιο από κατερινα32, 17-7-12  
    Πολύ έξυπνη συνταγούλα!
    #
    Σχόλιο από econartemis, 12-10-12  
    για να αρωματιστει η κρεμα μπορουμε να βαλουμε ξυσμα απο λεμονι και αν το θελουμε πιο light μπορουμε να αντικαταστησουμε τη ζαχαρη(ή μερος της) με στεβια που δν εχει καθολου θερμιδες και ειναι φυτικη, επειδη ομως ειναι ιδιαιτερα γλυκια δ θα ειναι ιδια η αναλογια ομως πολυ ευκολα μπορουμε να τη βρουμε στο internet.οποτε μπορουμε να βαλουμε κ λιγο becel light για να ειναι πιο ενδιαφερουσα η γευση...
    #
    Σχόλιο από siliopoulou, 3-11-12  
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    #
    Σχόλιο από nekt22, 17-8-13  
    φιλε μου αρκετα τζαμπε τα υλικα! ωστοσο μετριο για την ποιοτητα του γιατι στο κατω μερος με τα κρακερ οταν βαζεις τη βανίλια ολο μαζι βγενει καπως περιεργη η γευση δεν ειναι ομοιομορφη οταν περνεις με το κουταλι για να το δοκιμασεις!

    0 Ερωτήσεις

    0 Παραλλαγές

    Σχετικά άρθρα

    Εξοπλισμός για κέικ, μπισκότα και πίτες
    Μέσα στο σάιτ μπορούμε να βρούμε πάρα πολλές συντα...
    Μετατροπές ταψιών
    Θέλετε να φτιάξετε ένα κέικ που γράφει τις διασ...
    Ελληνικά τυριά.... μία πρόκληση για τον ουρανίσκο μας!
    Ελάτε να σας ταξιδέψουμε σε όλη την Ελλάδα και ...
    Χορτοφαγία
    Χορτοφαγία είναι η πρακτική της μη κατανάλωσης ...

    Τη συνταγή προτείνουν:

    Light
    Ένα βιβλίο 8 αγαπημένων συνταγών, του/της spyran
    ΣΟΚΟΛΑΤΙΝΕΣ!!!!
    Ένα βιβλίο 96 αγαπημένων συνταγών, του/της theodkat
    Εύκολα κ νόστιμα γλυκάκια!
    Ένα βιβλίο 71 αγαπημένων συνταγών, του/της FotiniP
    Αγαπημένες συνταγές
    Ένα βιβλίο 59 αγαπημένων συνταγών, του/της xrisa007
    Αγαπημένες συνταγές
    Ένα βιβλίο 19 αγαπημένων συνταγών, του/της mastalia