chryssacleaneating
chryssacleaneating @cook_8471941

Πρωτοτυπήστε και απολάυστε το πρωινό σας με διαφορετικό τρόπο... Αντί για το μπωλ βρώμης με λίγο κομμένο μήλο και λίγα φιστίκια, δημιουργήστε ένα απολαυστικό πιάτο με τα ίδια υλικά αλλά με πολλή φαντασία και γεύση!

Λίγα μυστικά ακόμα

Μια ακόμα υγιεινή πρόταση απο το kathari-diatrofi.blogspot.comΚαλή απόλαυση!

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής

Υλικά

1 μπολ
  1. 4 κ.σ.  βρώμη
  2. 1/2 ποτήρι γάλα
  3. 1/2 ποτήρι νερό
  4. λίγο αλάτι
  5. γαρνιτούρα
  6. 1 κ.σ. σως μήλου (μήλο, μέλι, κανέλα, μοσχοκάρυδο)
  7. 1/2 μπάρα δημητριακών τριμμένη
  8. 1 κ. γ. σπιτικό φυστικοβούτυρο (φυστικι σκέτο)

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Στο μπρίκι ρίχνετε τις νιφάδες βρώμης, το γάλα, το νερό και το αλάτι. Αφήνετε να ζεσταθεί και μόλις αρχίσει να φουσκώνει το ανακατεύετε συνέχεια μέχρι να αποκτήσει την κρεμώδη υφή που θέλετε.

  2. 2

    Αδειάζετε την κρέμα σε ένα μπολ.

  3. 3

    Τρίβετε την μπάρα δημητριακών και προσθέτετε την υπόλοιπη γαρνιτούρα.

Αντιδράσεις

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι

Σχόλια (3)

vasiliki68
vasiliki68 @cook_8454515
Η σως μήλου και το φυστικοβούτυρο πότε μπαίνουν και πως παρασκευάζουμε τη σως?

Από

chryssacleaneating
chryssacleaneating @cook_8471941
στις