Μαρμελάδα Υγιεινή
Φτιάξτε την δική σας μαρμελάδα με ελάχιστη ζάχαρη για καλύτερο έλεγχο του ζαχάρου και της δίαιτας
Λίγα μυστικά ακόμα
Αυτή η μαρμελάδα γίνεται με μικρές ποσότητες φρούτων γιατί λόγω του οτι δεν βράζεται πολύ πρέπει να καναναλώνεται σε λίγο χρόνο.Είναι ιδανική για παιδάκια γιατί πάνω απόλα είναι βιταμινούχα αφού δεν βράζεται πολύ
Υλικά
-
1 πιάτο φρούτα της αρεσκείας σας
-
ζάχαρη (μία χούφτα περίπου)
Οδηγίες μαγειρέματος
-
1
Αλέστε τα φρούτα στο μπλέντερ
-
2
Έπειτα βάλτε σε μια κατσαρολίτσα τα αλεσμένα φρούτα με την ζάχαρη και σιγοβράστε για ενα δεκάλεπτο.
-
3
Μόλις κρυώσει βάλτε την σ'ένα βάζο και τοποθετήστε στο ψυγείο.
Σχόλια (2)