vasiliki ver
vasiliki ver @cook_8476293
Αθήνα,Ελλάδα

Η γλυκιά πίτα κολοκύθας είναι πεντανόστιμη!! Το ξέρετε. Η ελαφριά και υγιεινή συνταγή για μπάρες κολοκύθας είναι εύκολη νόστιμη ΚΑΙ λάιτ!!

Λίγα μυστικά ακόμα

Συνταγή από το Tlife!!

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής

Υλικά

6 -8 μπάρες
  1. 1/2 φλιτζάνι σιμιγδάλι ψιλό
  2. 1/2 φλιτζάνι βρασμένη πολτοποιημένη κολοκύθα
  3. 2 κ.σ. γάλα
  4. 1 κ.γ. κανέλα
  5. 5 κ.σ. μαύρη ή καστανή ζάχαρη
  6. 1/4 του κ.γ. αλάτι
  7. 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  8. 1/4 κ.γ. σόδα
  9. 2 κ.σ. λάδι καρύδας, (ή κάποιο άλλο ηλιέλαιο)
  10. 1 βανίλια.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ανακατεύουμε το σιμιγδάλι, το baking powder, την κανέλα, τη ζάχαρη, τη βανίλια και το αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ.

  2. 2

    Κάνουμε μια λακουβίτσα και προσθέτουμε σιγά, σιγά τη σόδα, την κολοκύθα, το γάλα και το λάδι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα

  3. 3

    Απλώνουμε το μείγμα ισομερώς σε ένα μικρό ταψάκι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200β. για 20 λεπτά.

  4. 4

    Αν θέλουμε σερβίρουμε τις μπάρες με γλάσσο τυριού!

Αντιδράσεις

Σχόλια (2)

bvick
bvick @cook_8481184
ενδιαφερουσα συνταγη...!\n1 ερωτηση: πως φτιαχνεται το γλασσο τυριου που προτεινεις ?\n2 ερωτηση: ποσο καιρο διατηρουνται και που (ψυγειο- εξω σε ταπερ)?\nευχαριστουμε πολυ για τη συνταγη αυτη :)

Από

vasiliki ver
vasiliki ver @cook_8476293
στις
Αθήνα,Ελλάδα
Είμαι μητέρα δύο παιδιών,ενός αγοριού και μιας κόρης. Από το 1990 ζω στην Αθήνα, ασχολούμαι με τα παιδιά μου ,μου αρέσει πολύ η μαγειρική . Από το 2014 είχα την στήλη "Το βιβλίο των συνταγών μας" στο σάιτ της πόλης μου karystos-online ! Δυστυχώς το σαιτ δεν λειτουργεί πλέον.
Δες περισσότερα