Ρεβυθοκεφτέδες στο φούρνο
Όπως όλες οι συνταγές που ανεβάζω είναι υγιεινές και χωρίς πολλές θερμίδες και λιπαρά! Ιδανική για όσους κάνουν δίαιτα ή απλά προσέχουν!
Λίγα μυστικά ακόμα
Καλή επιτυχία!
Υλικά
Οδηγίες μαγειρέματος
-
1
Βάζουμε τα ρεβύθια από το βράδυ στο νερό.
-
2
Αλέθουμε στο μούλτι τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τα ρεβύθια και λίγο νεράκι.
-
3
Μεταφέρουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε το μαϊντανό ψιλικομμένο, τη βρώμη, το αλάτι, το πιπέρι και το κάρυ.
-
4
Ανακατεύουμε καλά και το αφήνουμε 5- 10 λεπτάκια.
-
5
Πλάθουμε όπως τα μπιφτέκια (πλακουτσωτά) και μεταφέρουμε στο ταψί.
-
6
Τα αλείφουμε με λίγο λάδι και ψήνουμε σε στο γκριλ στους 200 βαθμούς για περίπου 20-30 λεπτά. (μόλις πάρουν χρώμα τα γυρνάμε προσεκτικά!)
Σχόλια (52)