Ρύζι με Λαχανικά

Bαθμολογία: 4.4444
       
 
9 ψήφοι
,

Περιγραφή

Ένα ελαφρύ, γευστικό πιάτο
Ρύζι με Λαχανικά
photo: xaroula

Συνταγή από:

cesilia

19 Συνταγές
0 Φωτογραφίες
Unfollow

Τι χρειαζόμαστε:

  • 1 κούπα (φλ. Τσαγιού) ρύζι μπασμάτι ή καστανό
  • ½ κούπας ρύζι μαύρο
  • 5 κούπες νερό
  • 2 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 200 γρ αρακάς ή πράσινα στρόγγυλα φασολάκια (βρασμένο)
  • 200 γρ καλαμπόκι
  • 200 γρ baby corn
  • 200 γρ μανιτάρια
  • 1 μικρή μελιτζάνα
  • 1 κολοκυθάκι
  • 1 καρότο σε ροδέλες (βρασμένα)
  • ½ πιπεριά κόκκινη
  • ½ πιπεριά πράσινη
  • μία πρέζα σαφράν (κρόκος Κοζάνης) ή
  • μισή κουταλιά κάρυ
  • 150 γραμμ σκληρό τυρί τριμμένο (παρμεζάνα)
Κόστος:
(3 ψήφοι)
Βαθμός δυσκολίας:
(3 ψήφοι)
Προετοιμασία: 2' (2 ψήφοι)
Mαγείρεμα: 12' (3 ψήφοι)

Πώς το κάνουμε:

  1. Βράζετε πρώτα το μαύρο ρύζι και μετά από 5 λεπτά προσθέτετε το καστανό ή το μπασμάτι στο νερό και τα σουρώνετε ( Το μαύρο ρύζι θέλει περισσότερη ώρα για να βράσει )
  2. Κόβετε τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια σε κύβους, τα καρότα σε ροδέλες και τις πιπεριές σε λωρίδες.
  3. Βάζετε το λάδι σε ένα αντικολλιτικό τηγάνι και σοτάρετε όλα μαζί τα λαχανικά μέχρι να πιούν τα υγρά τους. Τα λαχανικά πρέπει να είναι λίγο σκληρά (περίπου 5 λεπτά).
  4. Προσθέτετε το ρύζι, αλατίζετε ελαφρώς και πασπαλίζετε με το σαφράν ή το κάρυ να πάρουν χρώμα.
  5. Ανακατεύετε καλά, το αποσύρετε από τη φωτιά και πασπαλίζετε προαιρετικά με την παρμεζάνα

Λίγα μυστικά ακόμα

Ιδανικό συνοδευτικό για ψητά κρέατα
Μπορείτε να ρίξετε όλα τα λαχανικά μαζί, εκτός από τις μελιτζάνες, για πέντε λεπτά σε νερό που βράζει και να τα σουρώσετε πριν τα σοτάρετε,
Η συνταγή γίνετε πιο νόστιμη εάν ψήσετε τα λαχανικά στο γκρίλ ή ακόμα καλύτερα στα κάρβουνα αντί να τα σοτάρετε,
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μακαρόνια βίδες ή πένες ( κατά προτίμηση ολικής αλέσεως ) και να αντικαταστήσετε την παρμεζάνα με μοτσαρέλλα σε κυβάκια, την οποία θα προσθέσετε λίγο πριν αποσύρεται το φαγητό από την φωτιά

Σχετικές συνταγές

    11 Όλα

    #
    Σχόλιο από NTINA, 11-1-08  
    Μια ερωτηση ,προφταινει να λειωσει ο κροκος και το καρυ ?Γιατι αυτα τα δυο εδωδιμα θελουν να τα διαλυσεις και λιγο σε καυτο νερο
    #
    Σχόλιο από Popitsa, 30-3-08  
    Ta kalokairia pou psinoume sto barbeque brazw to rizi kanonika kai to straggizw. Pente lefta prin to straggisw omws kaiw ligo ladi kai tsigarizw 5-6 prasina kremidakia komena 2-3cm kai karota komena san spirta 2-3cm. Ta anakateuw sto stragismeno ruzi. Ginete pentanostimo
    #
    Σχόλιο από qwerty, 31-5-09  
    Πολύ καλές αναλογίες! Τα λαχανικά τα έψησα στο γκριλ όπως λέει στα λίγα μυστικά ακόμα και ήταν πολύ ζουμερά!! Νομίζω όμως ότι κάτι έλειπε..
    #
    Σχόλιο από xaroula, 16-4-10  
    Πολυ καλο ,σωταρα τα λαχανικα με κρεμυδι,τα εσβησα με λευκο κρασι ,εβαλα σαφραν αντι καρυ..
    #
    Σχόλιο από feggaraki, 27-4-10  
    Πολύ νόστιμο ρυζάκι :)
    #
    Σχόλιο από sooko1000, 14-4-11  
    egw den ebala safran kai kari kai htan eksisou nostimo to rizaki
    #
    Σχόλιο από antonis-team, 19-12-13  
    Κανένα ρύζι δεν το σουρώνω!. Βάζω το κατάλληλο νερό να το πιουν όλο. Έτσι τα βελτιωτικά που βάζω στο νερό παίρνουν την θέση τους!.
    Στα λαχανικά που τσιγαρίζονται……. Και λίγο ψιλοκομμένο χωριάτικο???!!!!!.....
    Και μια ντοματούλα φρέσκια σε κύβους?!.
    Και λίγο φρέσκο άνηθο?!.
    Antonis-team.
    #
    Σχόλιο από antonis-team, 21-9-14  
    Πρώτη φόρα ρύζι με λαχανικά χωρίς ντομάτα!.
    Τήρησα το ευαγγέλιο χωρίς προσθαφαίρεσες!.
    Βγήκε ένα συνοδευτικό για σουτζουκάκια που έφτιαξα!.
    ….και να και η ντομάτα μου από τα σουτζουκάκια!!!!!!.....
    Antonis-team.
    #
    Σχόλιο από iliana pasxalidi, 26-12-14  
    #
    Σχόλιο από antonis-team, 16-4-15  
    τσιγάρισα και ξερό κρεμμύδι.
    Έβαλα και στο ρύζι, κύβο κοτόπουλο κνορ, και κουρκουμά!.
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!............
    AST.
    #
    Σχόλιο από Χρυσούλα_Κοντοπ, 21-8-15  
    Εξαιρετικο ,μας αρεσε ολους στην οικογενεια. Δεν εβαλα μελιτζανα και προσθεσα κοκκινα φασολια. Ευχαριστουμε

    11 Σχόλια

    #
    Σχόλιο από NTINA, 11-1-08  
    Μια ερωτηση ,προφταινει να λειωσει ο κροκος και το καρυ ?Γιατι αυτα τα δυο εδωδιμα θελουν να τα διαλυσεις και λιγο σε καυτο νερο
    #
    Σχόλιο από Popitsa, 30-3-08  
    Ta kalokairia pou psinoume sto barbeque brazw to rizi kanonika kai to straggizw. Pente lefta prin to straggisw omws kaiw ligo ladi kai tsigarizw 5-6 prasina kremidakia komena 2-3cm kai karota komena san spirta 2-3cm. Ta anakateuw sto stragismeno ruzi. Ginete pentanostimo
    #
    Σχόλιο από qwerty, 31-5-09  
    Πολύ καλές αναλογίες! Τα λαχανικά τα έψησα στο γκριλ όπως λέει στα λίγα μυστικά ακόμα και ήταν πολύ ζουμερά!! Νομίζω όμως ότι κάτι έλειπε..
    #
    Σχόλιο από xaroula, 16-4-10  
    Πολυ καλο ,σωταρα τα λαχανικα με κρεμυδι,τα εσβησα με λευκο κρασι ,εβαλα σαφραν αντι καρυ..
    #
    Σχόλιο από feggaraki, 27-4-10  
    Πολύ νόστιμο ρυζάκι :)
    #
    Σχόλιο από sooko1000, 14-4-11  
    egw den ebala safran kai kari kai htan eksisou nostimo to rizaki
    #
    Σχόλιο από antonis-team, 19-12-13  
    Κανένα ρύζι δεν το σουρώνω!. Βάζω το κατάλληλο νερό να το πιουν όλο. Έτσι τα βελτιωτικά που βάζω στο νερό παίρνουν την θέση τους!.
    Στα λαχανικά που τσιγαρίζονται……. Και λίγο ψιλοκομμένο χωριάτικο???!!!!!.....
    Και μια ντοματούλα φρέσκια σε κύβους?!.
    Και λίγο φρέσκο άνηθο?!.
    Antonis-team.
    #
    Σχόλιο από antonis-team, 21-9-14  
    Πρώτη φόρα ρύζι με λαχανικά χωρίς ντομάτα!.
    Τήρησα το ευαγγέλιο χωρίς προσθαφαίρεσες!.
    Βγήκε ένα συνοδευτικό για σουτζουκάκια που έφτιαξα!.
    ….και να και η ντομάτα μου από τα σουτζουκάκια!!!!!!.....
    Antonis-team.
    #
    Σχόλιο από iliana pasxalidi, 26-12-14  
    #
    Σχόλιο από antonis-team, 16-4-15  
    τσιγάρισα και ξερό κρεμμύδι.
    Έβαλα και στο ρύζι, κύβο κοτόπουλο κνορ, και κουρκουμά!.
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!............
    AST.
    #
    Σχόλιο από Χρυσούλα_Κοντοπ, 21-8-15  
    Εξαιρετικο ,μας αρεσε ολους στην οικογενεια. Δεν εβαλα μελιτζανα και προσθεσα κοκκινα φασολια. Ευχαριστουμε

    0 Ερωτήσεις

    0 Παραλλαγές

    Άλλες φωτογραφίες

    Σχετικά άρθρα

    Το καστανό ρύζι και η θέση του σε μια δίαιτα αδυνατίσματος
    Είναι γνωστό ότι το καστανό ρύζι είναι ένα φυσικό ...
    Λαχανικά: πότε είναι η εποχή τους;
    Μπορεί να βρίσκουμε όλα τα λαχανικά πλέον όλες τις...
    Βιταμίνες Α' μέρος
    Οι βιταμίνες είναι μη θερμιδικές ουσίες, ο...
    Καταψύχω λαχανικά
    Μπορείτε να αγοράσετε φρέσκα λαχανικά, να τα β...
    Κρόκος Κοζάνης – οι ιδιότητες
    ΟΙ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ Ο κρόκος  αποτελεί ένα ισ...

    Τη συνταγή προτείνουν:

    Epiloges to do
    Ένα βιβλίο 65 αγαπημένων συνταγών, του/της Sunday79
    ΡΥΖΙ
    Ένα βιβλίο 40 αγαπημένων συνταγών, του/της niki2204
    Τσικνοπέμπτη
    Ένα βιβλίο 13 αγαπημένων συνταγών, του/της _Ratatouille_
    Λαχανικό
    Ένα βιβλίο 30 αγαπημένων συνταγών, του/της safrica
    Συνοδευτικά
    Ένα βιβλίο 8 αγαπημένων συνταγών, του/της pineloub