Σαλάτα με μαρούλι, ρόκα, σύκα & κουκουνάρι

Bαθμολογία: 3.75
       
 
4 ψήφοι
,

Περιγραφή

Μια γευστική απογείωση με πολύ πλούσια γεύση!

Σαλάτα με μαρούλι, ρόκα, σύκα & κουκουνάρι
photo: dimitrat

Συνταγή από:

hrima58

2 Συνταγές
0 Φωτογραφίες
Unfollow

Τι χρειαζόμαστε:

  • 1 μεγάλο μαρούλι,
  • 1 ματσάκι ρόκα,
  • 2 κουταλιές καλαμπόκι βρασμένο,
  • 1 σακουλάκι κουκουνάρι,
  • 2-3 σύκα αποξηραμένα,
  • 2 κουταλιές ξύδι μπαλσάμικο,
  • 2-3 κουταλιές λάδι,
  • 1 κουταλιά μέλι,
  • αλάτι,
  • τυρί σκληρό (γραβιέρα)
Στα γρήγορα
Κατηγορία: Με λαχανικά
Διατροφή: Χορτοφαγική
Κόστος:
(1 ψήφοι)
Βαθμός δυσκολίας:
(1 ψήφοι)
Προετοιμασία: 15' (1 ψήφοι)
Mαγείρεμα: - (0 ψήφοι)

Πώς το κάνουμε:

  1. Καβουρδίζουμε το κουκουνάρι σε μέτρια φωτιά και το προσθέτουμε σε μια βαθειά σαλατιέρα μαζί με το μαρούλι, τη ρόκα, το καλαμπόκι και τα αποξηραμένα σύκα που έχουμε κόψει σε πολύ λεπτές φέτες.
  2. Διαλύουμε το μέλι με το ξύδι και στο τέλος ρίχνουμε το αλάτι και το λάδι τα περιχύνουμε στη σαλάτα και ανακατεύουμε καλά.
  3. Στο τέλος γαρνίρουμε τη σαλάτα με το τυρί που έχουμε κόψει σε πολύ λεπτές φετούλες και η σαλάτα μας είναι έτοιμη να τη σερβίρουμε. Καλή όρεξη!

Σχετικές συνταγές

    5 Όλα

    #
    Σχόλιο από hrima58, 21-4-06  
    #
    Σχόλιο από dimitrat, 17-11-10  
    δροσερη, γευστική, διαφορετική...εξαιρετική!!εβαλα και λίγους ηλιόσπορους.
    #
    Σχόλιο από benetia, 21-1-11  
    τελεια ..πολυ ωραια γευση κ διαφορετικη απο τις αλλες!
    #
    Σχόλιο από divinas, 8-2-11  
    #
    Σχόλιο από dcroula, 23-2-12  
    Νόστιμη σαλάτα.

    5 Σχόλια

    #
    Σχόλιο από hrima58, 21-4-06  
    #
    Σχόλιο από dimitrat, 17-11-10  
    δροσερη, γευστική, διαφορετική...εξαιρετική!!εβαλα και λίγους ηλιόσπορους.
    #
    Σχόλιο από benetia, 21-1-11  
    τελεια ..πολυ ωραια γευση κ διαφορετικη απο τις αλλες!
    #
    Σχόλιο από divinas, 8-2-11  
    #
    Σχόλιο από dcroula, 23-2-12  
    Νόστιμη σαλάτα.

    0 Ερωτήσεις

    0 Παραλλαγές

    Άλλες φωτογραφίες

    Σχετικά άρθρα

    Πώς αποθηκεύουμε σωστά τα λαχανικά μας
    Το να αγοράσεις λαχανικά πολλές φορές δεν αρκεί...
    Βιταμίνες Α' μέρος
    Οι βιταμίνες είναι μη θερμιδικές ουσίες, ο...
    Σαλάτες... όλη η φύση στο πιάτο μας!
    Όλοι ξέρουμε πόσο ωφέλιμο είναι να τρώμε σαλάτε...
    Ξηροί καρποί... μια σημαντική θρεπτική τροφή
    Τους χρησιμοποιούμε σε φαγητά, γλυκά και σε αρτ...
    Λαχανικά: πότε είναι η εποχή τους;
    Μπορεί να βρίσκουμε όλα τα λαχανικά πλέον όλες τις...

    Τη συνταγή προτείνουν:

    ΣΑΛΑΤΕΣ
    Ένα βιβλίο 75 αγαπημένων συνταγών, του/της niki2204
    salads
    Ένα βιβλίο 10 αγαπημένων συνταγών, του/της sunnyday
    Αγαπημένες συνταγές
    Ένα βιβλίο 38 αγαπημένων συνταγών, του/της fjannis
    ΣΑΛΑΤΕΣ
    Ένα βιβλίο 10 αγαπημένων συνταγών, του/της dimmys82
    Αγαπημένες σαλάτες
    Ένα βιβλίο 41 αγαπημένων συνταγών, του/της july88