κύρια φωτογραφία συνταγής Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά
mitsaki
mitsaki @cook_8452373

Λίγα μυστικά ακόμα

Από τις "δροσερές μακαρονάδες μέχρι 500 θερμίδες" του περιοδικού Vita.

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής

Υλικά

4 άτομα
  1. 2 ντομάτες ψιλοκομμένες
  2. 1 φλυτζάνι μανιτάρια
  3. 1/2 φλυτζάνι βρασμένο αρακά
  4. 1/2 φλυτζάνι βρασμένο καλαμπόκι
  5. 2 καρότα τριμένα
  6. 1/2 ματσάκι μαιντανό ψιλοκομμένο
  7. σως
  8. 4 κουταλιές γιαούρτι 2% λιπαρά
  9. 1 κουταλιά μουστάρδα
  10. 3 κουταλιές ελαιόλαδο
  11. αλάτι, πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βράζουμε σε αλατισμένο νερό το μακαρονάκι, το σουρώνουμε και το τοποθετούμε σε σαλατιέρα.

  2. 2

    Βάζουμε τα μανιτάρια σε ταψάκι και τα ψήνουμε με ελάχιστο λάδι στον αέρα του φούρνου (ή τα ψήνουμε σε τηγάνι-σχάρα). Τα κόβουμε σε φέτες (αν θέλουμε).

  3. 3

    Μόλις κρυώσουν τα ζυμαρικά, προσθέτουμε όλα τα υλικά.

  4. 4

    Αναμιγνύουμε τα υλικά της σως και περιχύνουμε τη σαλάτα. Ανακατεύουμε, αφήνουμε λίγο στο ψυγείο και σερβίρουμε.

Αντιδράσεις

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι

Σχόλια (5)

ΝΤΙΝΑΘΗΒΑ
ΝΤΙΝΑΘΗΒΑ @cook_8452751
Αντί για γιαούρτι τι άλλο μπορούμε να βάλουμε στη σως για να γίνει νηστίσιμη?

Από

mitsaki
mitsaki @cook_8452373
στις