Evangelos
Evangelos @cook_8456775

Εύκολα και νόστιμα τρουφάκια, ότι πρέπει για δίαιτα και υγιεινή διατροφή!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αυτή η συνταγή είναι μια έμπνευση από αυτές που μου έρχονται στα γρήγορα για υγιεινά γλυκά, είναι πολύ απλή και μπορείτε να παίξετε με αυτήν με πολλούς τρόπους, ας πούμε μπορείτε αντί για μια κούπα γάλα να βάλετε μισή κούπα γάλα και μισή χυμό πορτοκάλι ή να βάλετε και ξύσμα και θα ‘χετε τρουφάκια σοκολάτα-πορτοκάλι ή αν τα θέλετε πιο σοκολατένια βάζετε Milko FREE αντί για απλό γάλα! ;-)

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής

Υλικά

60 Minutes
Ένα κουτί γεμάτο
  1. 1 κούπα γάλα 0%
  2. 1-2 κ.σ. κακάο
  3. 1 κούπα ζαχαρίνη
  4. 1-2 βανίλιες
  5. 2 κ.σ. κονιάκ (ή κάποιο άλλο ποτό-λικέρ)
  6. 16-17 φρυγανιές τριμμένες (Παπαδοπούλου «Χωρίς») στο multi
  7. σκόνη κακάο για την επικάλυψη (ή ότι άλλο θέλουμε)

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι όλα τα υλικά εκτός από τις φρυγανιές και ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνουν όλα ένα.

  2. 2

    Μετά βγάζουμε από φωτιά, ρίχνουμε τις φρυγανιές και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει ένα μίγμα ομοιόμορφο και να απορροφήσουν τα υγρά οι φρυγανιές.

  3. 3

    Τέλος πλάθουμε μικρά μπαλάκια, τα βουτάμε σε σκόνη κακάο και τα βάζουμε ψυγείο 1-2 ώρες να παγώσουν. Έτοιμα!

Αντιδράσεις

Σχόλια (28)

Zouzouna
Zouzouna @cook_8455245
Polu oraia suntagh. Mia erotish me ti mporoume na antikatasthsoume tis fruganies?

Από

Evangelos
Evangelos @cook_8456775
στις