κύρια φωτογραφία συνταγής Υγιεινές και νόστιμες κοτομπουκιές
bourekaki
bourekaki @cook_8482580

Οι αγαπημένες, παναρισμένες μας κοτομπουκιές σε μια πιο ελαφρυά έκδοση και φυσικά πεντανόστιμες!

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής

Υλικά

5-8 κοτομπουκιές
  1. 1 φιλέτο κοτόπουλο κομμένο σε λωρίδες
  2. 2 κ.σ. μέλι
  3. 1 κ.γ. κάρυ
  4. 1/2 κούπα γαλέτα
  5. 1/2 κούπα βρώμη

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα μπολ ανακατεύουμε την μουστάρδα, το μέλι και το κάρυ.

  2. 2

    Περνάμε την βρώμη από το μούλτι μέχρι να γίνει μια σκόνη.

  3. 3

    Σε ένα βαθύ πιάτο ανακατεύουμε την γαλέτα με την βρώμη.

  4. 4

    Στη συνέχεια αλοίφουμε κάθε λωρίδα κοτόπουλο με το μείγμα από την μουστάρδα, το μέλι και το κάρυ και το πανάρουμε κανονικά με την σκόνη μας.

  5. 5

    Ψήνουμε στο φούρνο πάνω σε λαδόκολλα, στους 180 για περίπου 20 λεπτά.

Αντιδράσεις

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι

Σχόλια

vasiaper
vasiaper @cook_8499713
Οι κοτομπουκιές γίνονται πάρα πολύ νόστιμες στο φούρνο! ! Φτιάχνω ακριβώς το ίδιο και τις βάζω και σε σάντουιτς με ψωμί φέτες ζωής κρις κρις , μουτάρδα και μαρουλάκι, οτι πρέπει για τη δουλειά και το σχολείο των παιδιών!

Από

bourekaki
bourekaki @cook_8482580
στις